Vitlök har länge använts som huskur mot en mängd olika åkommor, bland annat mensvärk, förkylning, influensa, inre parasiter, hosta, halsont och högt blodtryck. Med få kända biverkningar – utöver en tillfällig vitlöksandedräkt – fortsätter vitlöken att vara föremål för seriös vetenskaplig forskning vid laboratorier och universitet världen över.
Ta en vitlöksklyfta och krossa den tills den blir mycket fin. Rör ner den krossade vitlöken i ett glas varm mjölk och drick. Denna metod fungerar mot krampar oavsett orsak, inte bara de som beror på menstruation.
Färsk vitlökssaft kan vara svår att hitta i handeln, men att dricka den regelbundet är ett av de mest effektiva sätten att främja hälsa och vitalitet i vardagen.
Starta din vitlöksbehandling när du vet att mensvärken brukar infinna sig inom två till tre dagar. Genom att komma igång i förväg kan du minska både smärtans intensitet och dess längd. Ät en vitlöksklyfta per dag under dessa två till tre dagar.
Kan du inte dricka mjölk? Principen är densamma med te. Finhacka en vitlöksklyfta och tillsätt den i kokande vatten. Låt dra i några minuter och drick sedan. Vill du inte ha bitarna kvar kan du enkelt sila av teet.
Vitlöksolja tillverkas genom att skala och finhacka cirka 180–300 gram färsk vitlök och sedan täcka den med olivolja. Förslut burken ordentligt och låt den stå i några dagar – skaka om burken kraftigt med jämna mellanrum. Ta en matsked av oljan varannan timme vid behov.
Gillar du inte smaken av vitlök eller vill undvika vitlöksandedräkt? Köp kapslar med vitlök som kosttillskott i livsmedelsbutiken eller apoteket. De är inte riktigt lika effektiva mot mensvärk och andra besvär som färsk vitlök, men de kan ändå ge viss lindring.
Tänk på: Om dina mensvärk är mycket kraftiga eller påverkar din vardag i hög grad bör du kontakta vårdcentralen för att utesluta underliggande sjukdomar. Huskurer kan komplettera, men aldrig ersätta, professionell medicinsk rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online