Mänskliga läppar producerar inga naturliga oljor som skyddar dem mot extrema temperaturer och tuffa klimatförhållanden. Därför blir läpparna ofta torra, flagiga eller spruckna vid exempelvis kalla vindar eller mycket låg luftfuktighet. En sträng vintervinter kan skapa lika mycket problem som en torr sommar. Spruckna mungipor är inte bara obehagliga utan kan till och med göra ont – så behandla dem så snart som möjligt.
Den vanligaste orsaken till spruckna läppar är uttorkning. I extremt torra klimat spricker läpparna lättare eftersom det saknas tillräckligt med fukt för att hålla dem mjuka och smidiga. Den mest logiska metoden för att bota spruckna läppar är därför att återfukta kroppen genom att dricka mer vätska än vanligt.
Att dricka rikligt med vatten hjälper inte bara till att läka sprickorna i läpparna – det minskar även torrheten i huden på resten av kroppen. Andra drycker kan visserligen också bidra, men vatten är definitivt det bästa och mest effektiva valet.
Det finns många olika ämnen du kan applicera på läpparna för att minska sprickbildning och lindra besvären. Det vanligaste alternativet är petroleumgelé (vaselin) eller ett läppbalsam. Även ren ghee (klarnat smör) eller vanligt smör kan användas – och trots att det kan bli lite kladdigt är det ofta betydligt effektivare än vanliga receptfria läppbalsam.
En annan beprövad huskur är en pasta gjord på rosenblad som fått ligga i mjölk. Den hjälper inte bara till att läka torra läppar utan kan även återställa deras naturligt rosa ton. Aloe vera-gel är ytterligare ett bra alternativ som både lindrar smärtan och främjar läkningen av spruckna läppar.
Spruckna mungipor beror ofta på brist på vitamin A. Du kan enkelt öka ditt intag genom kosttillskott från hälsokostbutiken eller apoteket. Många livsmedel innehåller dock naturligt mycket vitamin A, bland annat morötter, gröna bladgrönsaker, tomater, baljväxter och fullkornsprodukter. Genom att äta mer av dessa livsmedel höjer du vitamin A-nivåerna i kroppen och minskar risken för spruckna läppar.
Undvik att slicka dig om läpparna – saliven torkar ut huden ytterligare när den dunstar. Använd gärna en luftfuktare hemma under vintern, skydda läpparna med ett balsam med solskydd utomhus och exfoliera försiktigt med en fuktig tvättlapp för att ta bort död hud. Med rätt vård läker spruckna mungipor oftast inom några dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online