Sågpalm mot håravfall: Så använder du den naturliga behandlingen

Sågpalm (Serenoa repens) är en palmväxt som växer vild längs Atlantkusten i södra USA. Växten användes ursprungligen av Nordamerikas urbefolkning för att lindra urinvägsbesvär, men har idag blivit alltmer populär som alternativ behandling för en rad olika åkommor – från håravfall till astma. De aktiva ämnena utvinns ur palmens små, mörkbruna bär.

Vad du behöver

• Sågpalmsextrakt i dosen 160–320 mg

Så fungerar sågpalm mot håravfall

1. Studera ditt håravfallsmönster

Sågpalm anses vara verksam mot en särskild typ av håravfall som kallas "androgen alopecia", även känt som ärftligt håravfall. Detta mönster kännetecknas av att håret tunnas ut vid tinningarna och på hjässans topp, och drabbar både män och kvinnor.

2. Förstå hur extraktet blockerar DHT

Sågpalm används för att hämma enzymet 5-alfa-reduktas, som annars omvandlar testosteron till dihydrotestosteron (DHT). Denna naturliga process tros bidra till ärftligt håravfall, eftersom DHT anses utlösa hårfällningen och förvärra den när den väl har börjat.

3. Rådfråga en expert inom alternativ medicin

Kontakta gärna en specialist om du har ytterligare frågor. Eftersom sågpalm klassas som ett alternativt botemedel har dess effekter inte studerats grundligt av forskare. Påståenden om dess effektivitet bygger till stor del på personliga erfarenheter snarare än vetenskapliga bevis.

Använd sågpalm på ett säkert sätt

4. Läs alltid etiketten noggrant

Läs innehållsförteckningen på den sågpalmspreparat du planerar att använda. Olika märken innehåller olika mängder av växtens aktiva ämnen, och du behöver veta hur mycket faktiskt sågpalmsextrakt varje kapsel innehåller för att kunna dosera korrekt.

5. Bestäm rätt dosering tillsammans med din läkare

Beroende på din kroppsvikt rekommenderas normalt en daglig dos på cirka 160–320 mg sågpalm för att uppnå önskade effekter. Öka aldrig dosen utan att först rådfråga din läkare.

6. Var medveten om möjliga biverkningar

Biverkningarna är vanligtvis få, men det är bra att känna till de biverkningar som oftast rapporteras av användare. Dessa inkluderar oregelbundna tarmrörelser, illamående, magont och i vissa fall dålig andedräkt.

7. Undvik sågpalm vid hormonrelaterade sjukdomar

Använd inte sågpalm om du lider av en sjukdom som påverkar dina hormoner, exempelvis bröstcancer. Sågpalm antas nämligen påverka både testosteron- och östrogennivåerna i kroppen.

8. Var försiktig om du tar blodförtunnande läkemedel

Var extra försiktig med sågpalm om du använder blodförtunnande mediciner eller har blödarsjuka. Det finns flera fallrapporter där sågpalm har orsakat kraftiga blödningar hos patienter med skärsår.