När du blir äldre producerar kroppen mindre av de naturliga oljor som skyddar och återfuktar huden. Låg luftfuktighet kan också förvärra problemet, särskilt under höst och vinter. Försummelse, dåliga vanor och frekvent handtvätt kan dessutom leda till onormalt torra händer. Oavsett orsak kan du lindra torra och kliande händer med enkla huskurer hemma.
Frekvent handtvätt kan göra händerna extremt torra. Upprepad tvätt bryter ner hudens skyddande oljeskikt, vilket kan leda till spruckna och irriterade händer. Problemet är särskilt vanligt bland personer inom vården, som tvättar händerna många gånger per dag.
För att lindra torra händer orsakade av frekvent handtvätt kan du prova att endast tvätta handflatorna. Det låter kanske märkligt, men handflatorna tål upprepad tvätt mycket bättre än det tunna hudlagret på handryggarna. Tvätta händerna direkt efteråt, medan huden fortfarande är lätt fuktig, och applicera sedan lotion som du masserar in noggrant. På så sätt låser du in fukten från vattnet i huden.
Varva gärna rengöring med lotion och vanlig handtvätt. Använd en oljefri hudrengöring, massera in den i händerna och torka sedan av med en pappershandduk. Resultatet blir rena och väl återfuktade händer utan onödig uttorkning.
Använd badolja som alternativ till tvål. Massera in badoljan i händerna för att lugna och lindra extremt torr hud. Känslan är inte lika fräsch som efter en lotionrengöring, men badoljan återfuktar torr hud mycket effektivt.
Applicera en mjukgörande produkt varje gång du tvättat händerna samt på kvällen före sänggående. Det innebär att du konsekvent masserar in en fuktighetskräm i händerna. Börja med en mild lotion och gå vidare till en tjockare kräm om det behövs. Vanligt petrolatum (vaselin) är dessutom en av de bästa och mest prisvärda fuktighetskrämerna som finns.
Ett annat beprövat alternativ är att blötlägga händerna i 4 koppar (cirka 1 liter) badolja blandad med 1 pint (cirka 5 dl) ljummet vatten. Låt händerna ligga i blandningen i 20 minuter för att återställa förlorad fukt. Avsluta med en riklig fuktighetskräm. Om du tål det kan du ta på mjuka bomullshandskar och bära dem över natten – då mjuknar huden märkbart till morgonen därpå.
Kontakta din läkare om du trots dessa råd fortsätter att besväras av extremt torr hud på händerna. Ibland krävs en receptbelagd kräm eller salva för att få problemet under kontroll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online