ta en dusch och skölja eller tvätta håret och kroppen . De flesta flyt spa har egen dusch bifogas varje flottör rum för avskildhet . Rensning din kropp värmer huden innan du hämtar i kroppstemperaturen spa och tar bort alla smuts, oljor eller bakterier från kroppen .
2
Rulla öronproppar i dina händer för att värma upp dem och forma dem till bollar . Tryck på en plugg i varje öra , vilket gör att din hörselgången är förseglad innan du går in på spa . Detta håller saltvatten tränger in öronen och orsakar klåda och torrhet när det blir kristalliserat . Addera 3
Fyll den lilla skålen med klart vatten och blöta bomullsrondeller inne . Placera skålen på kanten av spa , inom räckhåll . Om en del av saltvatten tränger in i ögat , kommer du vill torka försiktigt ögat med bomullstuss för att ta bort saltet och hålla ögonen från förbränning .
4
Kliv in i flyt spa och lätthet dig i en tillbakalutad ställning . Lägg hela vägen tillbaka , placera huvudet i vattnet , och låt vattnet för att hålla dig avbrytas . Koppla alla dina muskler och ta några djupa andetag . Låt ditt sinne att vandra eller vara uppmärksam på din vad som händer i ditt sinne , kropp och ande under denna erfarenhet .
5
låg orörlig i vattnet och undvik att spänna musklerna för att försöka hålla huvudet upp ur vattnet . Densiteten för saltvatten kommer att hålla huvudet ovanför vattnet , och du kommer att finna att det är tufft att driva din kropp ner till botten av spa , även om du ville .
6
Sitt upp och ta tag i sidan av spa när din tid är ute . Du ska känna att du vaknade ur en lång , vilsam sömn eller avslutat en avslappnande massage . Försiktigt steg ut ur spa och kliva in i duschen . Rena din kropp och hår , tvätta och skölja av den Epsom salt . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online