Vissa teologer anser att rökning ligger i ett gränsland, medan andra menar att kristna aldrig bör röka. Oavsett vilken syn man har skadar rökning din kropp och äventyrar hälsan hos människorna omkring dig. Att sluta röka innebär att du visar din kropp den respekt den förtjänar som den Helige Andens tempel, vilket Första Korinthierbrevet 6:19 talar om. Bön och bibelläsning kan hjälpa dig genom denna utmanande process.
Be om ditt beslut att sluta röka. Tack Gud för att han har lett dig till detta beslut. Berätta för Gud om dina farhågor kring olika frestelser och be honom om styrka när du lovar att lägga av med vanan.
Skriv ner dina skäl. Lista varför du vill sluta röka på ett papper och placera det där du ofta ser det. Klistra till exempel upp det på väggen i verandan där du brukar röka eller på kontorsbordet. Gör så många kopior du behöver.
Använd bibelord som påminnelser. Skriv ner meningar som påminner dig om ditt beslut att sluta röka på små lappar. Lämna cigaretterna hemma och fäst lapparna på plånboken. När du frestas att köpa ett nytt paket ser du anteckningen och tänker efter en extra gång. Bibelcitat du kan använda är bland annat ”Jag förmår allt i honom som ger mig kraft” (Filipperbrevet 4:13) och ”Min nåd är nog för dig, ty min kraft fullkomnas i svaghet” (Andra Korinthierbrevet 12:9).
Ta hjälp av din kyrka. Berätta för dina kyrkoledare om ditt beslut att sluta röka. Vissa församlingar erbjuder rådgivning till medlemmar som vill lägga av med rökning. Även om din kyrka inte har sådana tjänster kan ledarna ge dig stöd, till exempel goda råd eller regelbundna samtal om hur det går för dig.
Be en vän om stöd. Uppsök en kristen vän som själv har lyckats sluta röka och be hen hjälpa dig genom processen. Bed tillsammans med din vän och be Gud välsigna dina ansträngningar. Ring dessutom din vän varje gång du känner sug efter en cigarett.
Kom ihåg att att sluta röka är en process som kräver tid och uthållighet. Faller du tillbaka behöver det inte betyda att du har misslyckats – be om förlåtelse, ta nya tag och fortsätt framåt. Med Guds hjälp, praktiska verktyg och stöd från andra människor är det fullt möjligt att leva ett helt rökfritt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online