Så använder du NeilMed Sinusrinse – steg-för-steg-guide

Använd NeilMed Sinusrinse för att minska mängden allergener samt lindra besvär vid allergi, förkylning och influensa. Denna helt naturliga metod är enkel, prisvärd och säljs receptfritt på de flesta apotek och i hälsokostbutiker. Produkten rekommenderas både för vuxna och barn och finns dessutom i en mindre pediatrisk storlek.

Nässköljning med saltlösning hjälper till att skölja bort pollen, damm, slempartiklar och andra irriterande ämnen från näshålorna, vilket kan ge lindring från täppt näsa, tryck över bihålorna och nysningar.

Det här behöver du

• NeilMed Sinusrinse-flaska
• NeilMed Sinusrinse-påse (saltblandning)
• Ljummet eller varmt vatten

Så gör du – instruktioner

1. Blanda lösningen

Tvätta händerna noggrant för att undvika att föra in bakterier i näsan. Fyll NeilMed Sinusrinse-flaskan med 8 uns (motsvarande cirka 2,4 dl) ljummet vatten. Klipp av ett hörn på en påse NeilMed Sinusrinse och töm hela innehållet i flaskan. Skruva fast locket ordentligt, håll fingret över hålet i locket och skaka flaskan lätt tills saltet har löst sig helt.

2. Skölj näsans ena sida

Ställ dig framför handfatet och böj dig framåt med huvudet över avloppet. Placera flaskans spets i ena näsborren och kläm försiktigt ut ungefär hälften av lösningen. Andas genom munnen medan vätskan rinner genom näshålorna och kommer ut ur den andra näsborren. Låt vattnet rinna ner i handfatet.

3. Upprepa på andra sidan

Växla sedan till den andra näsborren och upprepa samma moment med resterande del av lösningen.

4. Snuta dig varsamt

Efter sköljningen snutar du dig varsamt för att bli av med kvarvarande vätska. Undvik att krama ihop båda näsborrarna samtidigt, eftersom det kan skapa tryck mot trumhinnorna och orsaka obehag i öronen.

Tips och bra att veta

• Använd alltid destillerat, sterilt eller tidigare kokat vatten som fått svalna något – aldrig okokt kranvatten direkt från kranen.
• Skölj gärna näsan en till två gånger dagligen vid besvär, till exempel under pollensäsongen.
• Rengör flaskan efter varje användning och låt den torka i fri luft för god hygien.
• Har du återkommande bihåleproblem eller kraftig nästäppa, kontakta vården för råd innan du börjar med regelbunden nässköljning.