Så här använder du en TENS-apparat från Medtronic – enkel steg-för-steg-guide

TENS är en förkortning av engelskans Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, på svenska transkutan elektrisk nervstimulering. Grundidén bakom apparaten är att blockera smärtsignaler genom att elektriska impulser stimulerar kroppen att bilda endorfiner – kroppens egna naturliga smärtlindrande ämnen.

Genom ledningar från styrenheten skickas små elektriska impulser genom huden (transkutant) ner till de nerver som sänder ut smärtsignaler. Läkare förskriver ofta TENS-apparater till patienter som ett kompletterande hjälpmedel vid behandling av både kroniska och akuta smärttillstånd.

Det finns flera olika typer av TENS-apparater från Medtronic, eftersom företaget sålde sin TENS-verksamhet till Empi. Oavsett tillverkare fungerar dock samtliga enheter i grunden på samma sätt.

Instruktioner för användning

Steg 1: Stäng av apparaten och rengör huden

Kontrollera först att apparaten är avstängd. Rengör därefter hudområdet där elektroderna ska placeras. Genom att ta bort överflödig smuts och hudoljer får elektroderna bättre kontakt med huden, vilket förbättrar behandlingsresultatet.

Steg 2: Anslut elektroderna

Koppla elektrodkablarna till TENS-apparaten. Se till att kontakterna sitter helt isatta och att anslutningen är stabil innan du går vidare.

Steg 3: Placera elektroderna på huden

Fäst elektroderna på det rengjorda hudområdet. Din läkare kan guida dig till vilken placering som passar bäst för din specifika smärtbehandling.

Steg 4: Slå på apparaten och justera styrkan

Sätt på apparaten. Beroende på modell regleras intensiteten på den elektriska stimuleringen med antingen vred eller knappar. Öka långsamt intensiteten tills du når en nivå som känns behaglig och effektiv för dig. Vissa apparater låter dig även styra impulsfrekvensen, vilket görs på samma sätt – antingen via ett vred eller en knapp.

Steg 5: Avsluta behandlingen korrekt

Stäng alltid av apparaten efter behandlingen – och gör det innan du tar bort elektroderna. Förvara sedan elektroderna i deras ursprungliga förpackning för att bevara den klibbiga ytan så länge som möjligt. Har din apparat ett uppladdningsbart batteri bör du koppla in den direkt, så att den är redo att användas nästa gång.

Tips för säker och effektiv användning

Använd alltid apparaten enligt din läkares anvisningar och följ noggrant bruksanvisningen som medföljer din specifika modell. Känn du obehag, hudirritation eller ökad smärta under behandlingen – slå av apparaten och kontakta din vårdgivare för rådgivning.