Information om hur man gör Stone Massage

Stone massage är ett enkelt och prisvärt sätt att behandla dig själv eller någon du älskar till en spa-upplevelse . Det används för avkoppling , helande , förbättrar cirkulationen , ta bort gifter från kroppen , artrit och öka stämningen . Basalt stenar är de mest använda stenar på grund av värmen retention, men någon form av platt , rund och slät sten kan användas. Stenar kan hittas längs havet , på en lokal stenbrott eller på nätet . I så lite som 15 minuter , kan du vara redo att ge en stone massage . Detta är vad du behöver
Stones
Basin
Massageoljaeller olivolja
Handduk
Visa fler Instruktioner
1

Värm vatten 3-4 minuter tills varm , inte het . Värm tillräckligt med vatten för att täcka stenarna , 4-6 koppar . Lägg stenarna i en bassäng , och häll vattnet över dem . Låt stenarna sitter i vattnet i tre till fem minuter , så att de kan absorbera värmen .
2

Ha ner den som ligger ansikte i en bekväm ställning . Massageolja i personens hud , så att stenen glider lätt över kroppen . Addera 3

Placera en sten var på handflator och fötter , och två stenar på vardera sidan av ryggraden vid midja . De varma stenarna kommer att slappna av området medan du massera andra delar av kroppen .
4

Ta en av stenarna från midjan och flytta den upp och ner längs ryggraden , ett lätt tryck i fyra minuter . Flytta stenarna för nacke och axlar , massera i en cirkulär rörelse . Efter fyra minuter , byta till händer och sedan fötter , flytta stenar i en upp och ner rörelse , försiktigt sträcker personens tår och fingrar .
5

Ta bort stenarna och torka bort överflödig olja . Låt personen sitta upp långsamt : massage kan göra dig yr i huvudet på grund av den tunga avkoppling . Erbjud vatten till personen för att förhindra uttorkning . Addera