När den tyske vetenskapsmannen H.W. Dove lyssnade på två liknande frekvenser samtidigt upptäckte han fenomenet binaurala beats redan år 1839. Forskningen inom området fortsatte under lång tid, men det var inte förrän 1973 som den amerikanske forskaren Gerald Oster publicerade sin banbrytande studie om effekterna av binaurala beats. Oster drog slutsatsen att binaurala beats kunde ha betydelsefulla kliniska tillämpningar. Hans studie banade väg för andra forskare att fortsätta utforska den kraft som binaurala beats kan besitta.
Meditation kan ta många års träning att bemästra. Den innebär att man når ett tillstånd av fullständig avslappning så att sinnet blir klart och öppet. Binaurala beats framkallar detta avslappnade tillstånd snabbt genom att påverka hjärnans vågfrekvenser. I en studie från 1995, utförd av forskaren C.C. Hiew, rapporterade försökspersonerna att de upplevde ett avslappnat, meditativt tillstånd efter att ha lyssnat på binaurala beats. När en person lyssnar på binaurala beats saktar hjärnvågorna in, personen slappnar av och mediterar på ett djupare plan.
Om du har svårt att somna kan du lyssna på några binaurala ljudspår innan du går och lägger dig. På samma sätt som under meditation saktar hjärnvågorna in när kroppen förbereder sig för sömn. Forskaren Edgar Wilson vid Colorado Association for Psychophysiological Research visade redan 1990 att binaurala beats fungerar utmärkt som sömnhjälp. De hjälper till att minska tempot i hjärnvågorna och ger en känsla av avslappning. Ju mer avslappnad en person är, desto lättare är det att somna.
Binaurala ljudspår kan även hjälpa kroppen att läka snabbare. Genom att påverka hjärnans vågor kan du i förlängningen påverka resten av kroppen. Författaren Gari Carter använde binaurala beats som en del av sin läkningsprocess efter en nästan dödlig bilolycka. I sin bok "Healing Myself" hävdar hon att lyssnande på binaurala beats gör det möjligt för kroppen att återhämta sig fortare. Hjärnan producerar deltavågor under tillstånd av djup avslappning. Carter menar att deltavågor har läkande egenskaper och att man genom att lyssna på binaurala beats med deltavågsfrekvenser kan hjälpa hjärnan att läka kroppen.
I en studie publicerad i numret januari–februari 2007 av tidskriften Journal of Alternative and Complementary Medicine lyssnade åtta friska vuxna på binaurala beats under två månader. Deltagarna rapporterade minskad ångest och en förbättrad livskvalitet. Forskarna drog slutsatsen att lyssnande på binaurala ljudspår fick deltagarna att må bättre, både fysiskt och psykiskt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online