Melatonin, även känt som 5-metoxi-N-acetyltryptamin, är ett naturligt hormon hos människan som produceras av tallkottkörteln och frisätts av hjärnan. Hormonets viktigaste uppgift är att signalera till kroppen när det är dags att sova eller vakna. Vissa tillstånd kan minska eller helt hämma frisättningen av melatonin, exempelvis hög ålder, stress, neurologiska störningar såsom autism samt sömnproblem till följd av jetlag eller skiftarbete. I dessa fall kan ett oralt tillskott i form av melatonindroppar vara till stor hjälp.
Flytande melatonin finns i två varianter: naturligt och syntetiskt. Det naturliga flytande melatoninet utvinns från tallkottkörteln hos djur, oftast nötkreatur. Även om denna form fungerar bra medför den en risk, eftersom det inte går att garantera att produkten är fri från djurvirus. Syntetiskt flytande melatonin ger samma effekt men är helt fritt från djurbaserade föroreningar, vilket gör det till det säkrare valet för de flesta. Flaskorna levereras med droppare för enkel dosering och är tydligt märkta med antingen "syntetiskt" eller "naturligt".
Flytande melatonin är ett effektivt naturligt sömnhjälpmedel som gör användaren dåsig och bringar både sinne och kropp i ett trött tillstånd, vilket gör det lättare att somna. När det tas i samband med läggdags är det ett utmärkt verktyg mot sömnlöshet orsakad av stress, eller i situationer där kroppen inte självt producerar tillräckligt med melatonin för att främja sömnen.
När flytande melatonin används alltför ofta som tillskott för att framkalla sömn finns en risk att kroppens naturliga sömnmönster förändras, vilket kan göra användaren beroende av preparatet för att överhuvudtaget kunna somna. Konsultera alltid en läkare innan du bestämmer dig för att använda melatonin som ett permanent sömhjälpmedel.
Medan vissa personer kan använda tillskott av flytande melatonin helt utan besvär, kan andra uppleva biverkningar som huvudvärk, nedstämdhet, humörsvängningar, klåda, oregelbunden hjärtrytm och yrsel. Upplever du något av dessa symtom eller andra ovanliga reaktioner bör du omedelbart kontakta din läkare för rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online