Orientalisk massage omfattar många olika tekniker, och varje stil har sina egna unika regler som måste följas för att bevara dess tradition och verkan. Asiatiska massager syftar till att skapa balans mellan både kropp och sinne, och därför arbetar massörer som utövar orientalisk massage enligt noggrant fastställda metoder. Med lite kunskap är det enkelt att förstå grunderna i dessa urgamla behandlingar.
Shiatsu är en av de vanligaste och mest populära formerna av orientalisk massage. Stilen har sitt ursprung i Japan och är en traditionell manuell behandling som bygger på tydliga principer för att skapa en harmonisk känsla. Massören får endast använda fingrar, handflator och tummar under behandlingen och ska fokusera på kroppens punkter som är kopplade till centrala och autonoma nervsystemet. Dessa viktiga punkter finns bland annat i händer, fötter och ländrygg.
Tui Na betyder "dra och tryck" och är en massageteknik som kommer från Kina. Behandlingen används ofta i medicinskt syfte som alternativ terapi och är avsedd att lindra värk i skelett och leder – ungefär som ett besök hos en kiropraktor. Tui Na-massörer använder handtekniker och stretchövningar för att rätta till diskar och ömma leder. Fokus ligger på områden som nacke, rygg och ben.
Kunden kan ligga ner eller sitta upp under behandlingen, beroende på vilket område som ska behandlas. Ett praktiskt plus är att denna massagetyp inte använder oljor eller lotioner, vilket gör den till ett utmärkt val för personer med känslig hud eller hudallergier.
Chakra är en tibetansk terapimetod som ofta används inom yoga. En chakramassage bygger på många av metodens grundprinciper, bland annat dofter och djupt avslappnande andning. Under behandlingen väljer kunden dofter som tilltalar honom eller henne för att identifiera livsområden som behöver mer uppmärksamhet – allt från andliga frågor till familje- eller arbetsrelaterade problem.
Massören använder sedan dofterna för att berätta en historia och ger klienten visuella bilder medan motsvarande områden på kroppen masseras. När exempelvis hjärtat tas upp i berättelsen kan terapeuten fokusera på övre delen av ryggen.
Oavsett vilken form av orientalisk massage du väljer är det viktigt att kommunicera med din massör om dina behov och eventuella hälsoproblem. Shiatsu, Tui Na och chakra erbjuder alla unika fördelar för både kropp och sinne – ta dig tid att utforska vilken stil som passar dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online