Så ökar du hårväxten med hårbottenmassage

En välgjord hårbottenmassage har många fördelar. Den kan bland annat stimulera hårväxten genom att öka blodcirkulationen till hårsäckarna, lindra spänningar och ge en behaglig känsla av avslappning. Att använda sesamolja i massagen är extra effektivt eftersom oljan smörjer hårbotten och tränger ner i hårsäckarna, vilket ger näring åt hårbotten och håret. En hårbottenmassage kan utföras så ofta du vill för att stimulera och förbättra hårväxten.

Det du behöver

• Sesamolja

Så gör du – steg för steg

1. Förbered oljan

Häll två till fyra teskedar sesamolja på fingrarna på ena handen. Gnugga in oljan i fingrarna på båda händerna för att förbereda massagen. Försök att hålla oljan borta från handflatorna, eftersom den går till spillo där – det är fingrarna, och framför allt fingertopparna, som ska användas för att massera hårbotten.

2. Börja vid nacken

Starta massagen vid nackknölen, det vill säga den beniga åsen på bakhuvudet några centimeter ovanför nacken. Rör fingrarna i cirkulära rörelser och arbeta dig långsamt uppför huvudet mot hjässan.

3. Massera hela hårbotten

Fortsätt med cirkulära och sicksackformade rörelser för att täcka hela hårbotten. Var försiktig och mjuk i rörelserna i stället för kraftfull, men låt hårbotten slappna av och glida över skallen. Detta ökar hårväxten genom att förbättra cirkulationen och blodflödet i hårbotten.

4. Upprepa dagligen

Upprepa hårbottenmassagen varje dag för bästa effekt. Den är helt säker att utföra så ofta och så länge du vill. Massera i minst tio minuter vid varje tillfälle för optimalt resultat, men flera kortare massager utspridda under dagen ger också god effekt.

5. Skölj och tvätta håret

Skölj håret och hårbotten noggrant i varmt vatten när massagen är klar så att alla spår av sesamoljan försvinner. Tvätta sedan håret med ditt vanliga schampo och skölj en gång till.

Tips för bättre resultat

Kombinera gärna massagen med en avslappnande stund på kvällen, eftersom stress kan påverka hårväxten negativt. Använd gärna kallpressad, ekologisk sesamolja av hög kvalitet, och värma oljan lätt mellan händerna innan applicering för en mer behaglig upplevelse. Med regelbundenhet och tålamod kan du med tiden se skillnad i både hårväxt och hårbottenshälsa.