Stol Massage Rutiner

Om du inte har tid för eller inte har råd med en vanlig bords massage , kan en stol massage vara en avkopplande och billigt alternativ . Stols sessioner varar vanligtvis från 15 till 30 minuter och kan ta itu med hela kroppen . Du kommer att sitta i en speciellt utformad massagestol och terapeuten kommer att arbeta över dina kläder . Om du vill att ett område som skall behandlas eller undvikas , se till att låta din terapeut veta . Tillbaka Strokes

Som ett bord massage , de flesta stol massage börjar med arbetet på baksidan . Terapeuten kommer att komprimera vävnaden på ryggen och får använda en del svepande drag för att få energi till området . De kommer att utföra djupare arbete med musklerna i axlar och nacke , eftersom de är lättillgängliga när du befinner dig i stolen . De får även använda de hugga eller bultande slag , sk tapotement , slappna vävnaden i området .

Arms

Armarna är fullt tillgängliga när du är sitter i stolen , och terapeuten kan pressa dem eller använda ljus , lugnande slag för att ta itu med området . Om du bär en kortärmad skjorta , kan terapeuten använda en liten mängd av massageolja , så att hans händer glida över området . Terapeuten kan också tillbringa tid att arbeta på dina händer , med mjuka rörelser som syftar till att öka avslappning och rörelseomfång .

Ben

Dina ben är svårare att tillgång när man sitter i en massagestol , men terapeuten fortfarande har några verktyg för att hantera detta område av kroppen . De kan använda komprimering på låret och vaden område , för att föra blod till vävnad. Många terapeuter är skolad i kroppens tryckpunkter , och de kan ta upp tryckpunkter på benet med sina fingrar .
Hårbotten och öron

Medan ansiktet är inte tillgänglig under en stol massage , kan terapeuten utföra arbete i hårbotten och öron som vanligtvis är mycket avkopplande . Terapeuten kan behandla din hårbotten med fingrarna , med hjälp av ljus, cirkelrörelser . De kan lätt dra håret att lossa bindväven under dig hårbotten . Öronen är fulla av tryckpunkter , och de kan klämma eller mild dra öronen för att åtgärda dessa .
Djup Work

Djupt arbete på ryggen är möjligt när du " är i en massagestol . Låt terapeuten veta om du har en knop eller ömma fläckar . De kan använda sina händer eller till och med armbågarna för att arbeta dessa oroshärdar med friktion och kompression . Addera