Artrit är en smärtsam inflammation i en led i kroppen. Inflammationen kan orsaka stelhet och begränsad rörlighet i leden. Massageterapi kan hjälpa till att lindra artritbesvär genom att främja avslappning, öka blodcirkulationen och förbättra rörligheten i den drabbade leden.
Efter att ha fått en korrekt diagnos från din läkare är det viktigt att prata med din massageterapeut om ditt tillstånd. Terapeuter är utbildade yrkespersoner som kan anpassa massagebehandlingen så att den får positiv effekt på just ditt problemområde.
Terapeuten ska inte massera direkt över leden som har artritsmärtor. Dessutom kan massagen innehålla rörelseövningar som syftar till att föra lederna genom sina naturliga rörelser. Dessa tekniker bör inte användas på en artritdrabbad led. Om du upplever ett utbrott av värk, eller om terapeutens strykningar orsakar smärta i leden, säg gärna ifrån så att hen känner till ditt obehag.
Artrit kan göra att musklerna runt en drabbad led spänns på grund av smärtan. En massage syftar till att slappna av och töja dessa muskler, vilket kan bidra till att minska smärtan i området. De långa strykningarna främjar också blodflödet till området, vilket kan hjälpa till att läka skadade eller trötta muskler. Den avslappnade muskulaturen bör dessutom förbättra din rörlighet efter behandlingen.
Artritsmärta kan också vara mycket stressande, och terapeuten arbetar med klientens kropp för att främja stresslindring och avslappning.
Om artriten sitter i ett ben kan massageterapeuten ägna tid åt det andra benet. Ofta blir det friska benet ömt eftersom det måste kompensera och bära den vikt som överförs från den smärtdrabbade extremiteten.
Österländska massagetekniker, som shiatsu, strävar efter att balansera kroppens energi. Artrit representerar en obalans i denna energi, och shiatsu försöker återställa balansen med lätta, svepande strykningar över området. Terapeuten kan också fokusera på tryckpunkter med tummen eller fingrarna på ett sätt som är tänkt att återställa energiflödet i hela kroppen.
Eftersom artrit är ett kroniskt tillstånd kan flera massagebehandlingar behövas. Du bör märka förbättringar efter den andra eller tredje behandlingen. Om du inte har råd med regelbundna massager, kontakta din lokala massageskola. Många skolor anordnar kliniker för patienter med kroniska tillstånd till reducerat pris, så att eleverna får möjlighet att öva på medicinska problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online