De sista veckorna av graviditeten kan kännas som ren tortyr, och många kvinnor känner att de skulle göra nästan vad som helst för att få barnet att komma ut. Det cirkulerar dussintals rykten om de bästa sätten att framkalla förlossning och få saker och ting att komma igång. Här följer några efterforskade metoder för naturlig förlossningsinduktion. Observera att du inte bör prova någon av dessa metoder förrän efter vecka 40, och som alltid – rådfråga din barnmorska eller läkare för att få rekommendationer som passar just din situation.
Prostaglandiner är ett utmärkt naturligt sätt att framkalla förlossning, eftersom de främjar vidgning och utplåning av livmoderhalsen och därmed för dig närmare förlossningen. Den största naturliga källan till prostaglandiner finns i sädesvätska, vilket gör att samlag potentiellt kan vara ett effektivt sätt att påskynda förlossningen. För vissa är detta ett trevligt sätt att spendera graviditetens sista dagar, oavsett om det ger resultat eller inte. För andra kan det kännas olämpligt eller omöjligt beroende på graviditetens omständigheter.
Oxytocin, den naturliga motsvarigheten till pitocin, är det hormon som utlöser livmodersammandragningar – en nödvändig del av förlossningen. Det frisätts vid orgasm, vilket gör samlag dubbelt effektivt när det gäller att framkalla förlossning. Om samlag inte är ett alternativ har det visats att bröstvårtestimulering är ett annat sätt att frigöra oxytocin till livmodern. Stimulera bröstvårtorna genom att härma en babys sugrörelser. Har du en bröstpump fungerar den utmärkt. Annars kan du greppa vårtgården och gnugga i cirkulära rörelser. Rekommendationen är att arbeta med en bröstvårta i taget, cirka 15 minuter per bröstvårta varje timme under flera timmar, vilket gör metoden ganska tidskrävande. Vissa kvinnor har också rapporterat att metoden enbart ger mycket intensiva sammandragningar – starkare än vid en normal förlossning – utan att bli mer effektiva.
Nattljus är en utmärkt källa till prostaglandiner och används ofta för att hjälpa förlossningen framåt, men det får dig inte att gå in i förlossning om kroppen inte är redo. Från vecka 34–36 kan du börja ta tillskott oralt, med två kapslar om 500 mg per dag, och öka till tre eller fyra kapslar dagligen runt vecka 38 fram till fullgången tid. Vid det laget kan du även börja använda kapslar som förs in i slidan (dock inte om du har ökat den orala dosen). Mjukgelkapslarna löser sig lätt. Ett annat alternativ är att köpa nattljusolja och använda den till perinealmassage, och applicera lite på livmoderhalsen om du når den (annars absorberas den ändå).
Hallonbladste har använts i århundraden av ursprungsbefolkningar i Amerika och av barnmorskor, och är ett av de bästa sätten att förbereda livmodern för förlossning. Det är helt säkert att använda under hela graviditeten. Teet tonar i grunden livmodern och hjälper den att fungera mer effektivt. Det hjälper också livmodern att dra ihop sig snabbare efter förlossningen.
Svart cohosh och blå cohosh är två örtmedel som har visats kunna reglera respektive förstärka sammandragningar, och de tas ofta tillsammans. Båda finns som alkohol- eller vattenbaserade tinkturer (undvik kapselform). Vanlig dosering är 10–15 droppar av den blå tinkturen varje timme och 5–10 droppar av den svarta varje halvtimme, och fortsätt tills förlossningen startar eller under en hel dag. Ta sedan en dags vila innan du försöker igen. Observera att cohosh kan tunna ut blodet, vilket kan vara farligt – prata därför alltid med din vårdgivare innan du börjar använda det.
Många kvinnor har använt ricinolja för att försöka framkalla förlossning, men de flesta experter är eniga om att det bara fungerar om kroppen redan är redo att föda. Annars kan det bara skapa fler problem. Ricinolja framkallar förlossning genom att skapa kramper i tarmarna och diarré, vilket stimulerar livmodern och frigör prostaglandiner som i sin tur utlöser sammandragningar.
Ricinolja tas i doser om två matskedar, men har en mycket obehaglig smak. För att lättare få i sig den kan du blanda den i en milkshake eller läsk, eller röra ner den i en omelett. Den bästa tiden att ta ricinolja är på morgonen efter en god natts sömn, så att kroppen har energi att hantera biverkningarna i stället för att hålla dig vaken hela natten.
En risk med ricinolja är att den enbart kan trötta ut dig och ge dig mindre energi inför förlossningen. Den kan också orsaka uttorkning, vilket kan påverka mjölkproduktionen och ta ytterligare på din energi.
Det finns två tryckpunkter på kroppen som sägs utlösa sammandragningar när de stimuleras. Den första ligger i huden mellan tummen och pekfingret och stimuleras genom att nypa huden och gnugga i cirkulära rörelser i 30 sekunder till en minut, följt av en paus på en till två minuter innan du upprepar. Den andra punkten ligger cirka fyra fingerbredder ovanför insidan av fotknölen. Du vet att du hittat den om det känns ömt när du trycker. Stimulera genom att trycka stadigt och gnugga i cirkulära rörelser tills du får en sammandragning, sluta sedan och vänta tills sammandragningen upphört innan du börjar igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online