Holosync är en ljudteknik som säljs som en serie självhjälps-CD-skivor och som lovar lyssnaren en rad olika fördelar. Enligt utvecklaren, Centerpointe Research Institute, ska tekniken ge dig samma effekter som djup meditation – men på en bråkdel av tiden. Företaget hävdar även att Holosync sänker dina stressnivåer, förbättrar ditt minne, din inlärning och din kreativitet samt skapar en koppling mellan hjärnans vänstra och högra halvklot för bättre övergripande prestation.
Innan du investerar i systemet finns dock flera saker att tänka på – från kostnaden och tidsåtgången till den bristande vetenskapliga dokumentationen.
Holosync-systemet är inte billigt. Eftersom du behöver lyssna igenom en hel svit av CD-skivor – inte bara en – krävs en investering i hela systemet. Även om företaget marknadsför paketet som en bra affär, med produkter värda över 700 dollar, måste du ändå betala hela 179 dollar (enligt priser från 2010). Det beloppet täcker endast startpaketet. Vill du fortsätta vidare till djupare nivåer av programmet får du dessutom betala separat för varje efterföljande serie.
Räkna inte med att några få minuter räcker för att uppnå resultat. Du behöver avsätta minst en timme varje dag för lyssnandet – här finns ingen omedelbar belöning. Förändringarna sker gradvis och kräver upprepade lyssningspass under en lång period. En hel timme per dag kan vara svårt att få ihop för många människor, särskilt eftersom du inte kan multitaska eller göra något annat samtidigt. Räknat på årsbasis motsvarar en timme per dag cirka 15 dagars lyssnande.
En annan fara med Holosync är avsaknaden av vetenskapliga belägg för de påståenden som Centerpointe gör om systemets effekter. I ett experiment med självhjälpband delades deltagarna in i två grupper: hälften fick självhjälpband och den andra hälften vanlig musik, enligt en rapport i Psychological Science som citerats på webbplatsen Quackwatch. Ungefär hälften av deltagarna i båda grupperna uppgav att de fått de fördelar de blivit lovade – helt oavsett vilken sorts band de lyssnat på.
Quackwatch noterar dessutom att en kommitté inom National Research Council, trots att många människor uppger sig ha haft nytta av subliminala band, konstaterat att det inte finns någon vetenskaplig evidens som stödjer dessa påståenden.
Även om det saknas vetenskapliga belägg för påståendena om självförbättring sätter Holosync dig i ett avslappnat tillstånd. Använd därför aldrig produkten när du kör bil eller utför andra aktiviteter som kräver full vaksamhet och koncentration. Centerpointe kallar Holosync för ”den late mannens sätt att meditera” – men den som inte är lat kan utan problem uppnå meditationens fördelar på egen hand, utan systemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online