Sinus Relief hem rättsmedel

bihålor kan göra drabbade känner sig olycklig eftersom det för många , pollen orsakar svullen vävnad och kopiösa dränering . När bihålor är i ett sådant tillstånd , kan de bli mer sårbara för bakteriella infektioner . Nyckeln till att hålla bihålorna bekvämt tar hand om dem . Med andra ord , är förebyggande alltid bäst . Men när dina bihålor ger dig problem , finns det några bra huskurer som kan erbjuda viss lättnad . Saltvatten Rengöring

När dina bihålor är fulla av slem , tvätta dem med saltvatten . Ett hopkok av en tesked eller två av salt blandas i en kopp varmt vatten kommer att göra underverk . Detta är särskilt användbart om du lider av en övre luftvägarna ( sinus ) infektion . Genom att rengöra dina bihålor av de infekterade slem , du minska smittspridning . Det finns många sätt att tvätta dina bihålor . Det kan vara så enkelt som att hälla saltvatten i näsan ( med huvudet lutas bakåt ) . För en mer kraftfull skitkul , att verkligen mjuka upp slem , kan du använda en öronvax glödlampa . Helt enkelt pressa lampan när slutet är nedsänkt i saltvatten för att dra in vatten i lampan . Då, med ansiktet över diskhon , sätt in änden av lampan i ena näsborren och pressa lampan . Saltvatten kommer att rusa upp genom din sinus hålrum och ut näsan , tvätta ut slem . Upprepa med den andra sidan och upprepa igen , tills tvätt kommer ut rena . Kirurger rekommenderar detta efter sinus kirurgi för att hålla den helande snitt ren eftersom saltvatten har antibakteriella egenskaper .
Luftfuktighet

Dina bihålor kan även värk att de är torra . Torr sinus vävnad sprickor och kan till och med blöda eller producera ibland blodiga koagulera. Torr , sprickbildning vävnad är sårbar för infektion. För att hålla dina bihålor fuktig , kan du lägga till en luftfuktare i ditt hem . Du kan också andas över en förångare för att både återfukta dina bihålor eller bidra till att öppna upp dem när de känner sig svullen stängd. Även en hem -make förångare fungerar --- där allt du behöver är en kopp ångande vatten och en handduk att lägga över huvudet . I din ångande vatten , kan du lägga i produkter som Vicks Vapor Rub , eller ens andas i en rykande kopp med citronolja , pepparmyntolja, eller eukalyptusolja . För en snabb lösning , helt enkelt andas in djupt över din morgon kopp kaffe eller te . Och , om det är möjligt , kan du alltid ta en ångande dusch för att återfukta och öppna upp bihålorna . Addera Ät Kryddig

Kryddstark mat kan också öppna upp bihålorna . Ha lite chips med en varm , mexikansk -stil salsa . Jalapenos och andra paprika , pepparrot och vitlök kan ge viss snabb lindring till stoppade upp bihålorna . Men var beredd att äta dessa med full styrka . Och om dina bihålor tömmer i halsen , prova att dricka en kopp rykande citron - vatten med honung och en nypa cayennepeppar pulver . Det kommer att lugna halsen och bidra till att öppna bihålorna . Addera