Så för att lindra benkramper

benkramper kan vara otroligt smärtsamt . Du kan gå till en butik och köpa ett smärtstillande för att lindra smärtan från benkramper eller användningsområden från ditt eget kök . Huskurer kan ibland fungera bättre än köpta och är en hel del billigare också . Saker du behöver Review, en tvål
Senap ( billig flaska eller snabbmat paket )
Pickle juice
Bakpulver
Visa fler Instruktioner
Använda huskurer för att lindra benkramper
1

Ta vilken tvål , packa upp den och placera den under påslakan där vaderna skulle gå . Se till att kolla under påslakan varje natt för att vara säker på att det finns kvar om du kanske har sparkat ut . Vissa människor säger att denna lösning inte fungerar för dem , men de flesta människor svär vid tvål under lakanen för att lindra sina kramp i benen. Se till att byta ut tvål varje månad eller sex veckor för att vara säker på att denna tvål botemedel fortsätter att arbeta .
2

Ta en tesked billig gul senap och snabbt svälja den. Du kan också använda de små paket av senap som du får från snabbmatsrestauranger för rätt dosering . Placera dessa paket med senap på nattduksbordet inom räckhåll om du vaknar upp ur den plågsamma smärtan som orsakas av kramp i benen. Detta kan fungera för nattliga kramper samt dagtid kramper . De flesta som har provat det här säger att det fungerar riktigt snabbt för att lindra smärtan från kramp i benen. Om du har halsbränna eller matsmältningsbesvär , ska du jaga senap ned med ett glas vatten . Om glas vatten inte hjälper och du fortfarande får halsbränna från senap , ta en halsbränna lättnad medicin eller prova en annan lösning. Addera 3

Drick ett uns av ättikslag juice före eller under de benkramper . Om du vet att du kommer att få kramp i benen , bör du dricka ett uns av ättikslag juice på morgonen för dagtid kramper eller innan du går till sängs för natten kramper . Genom att dricka ättikslag juice under kramp i benen , bör smärtan från benkramper försvinna .
4

Blanda 1/4 tsk bakpulver med ett glas vatten och dricka det innan ansträngande motion eller aktivitet till förhindra kramp i benen. Vissa människor tror att läsk från bakpulver neutraliserar mjölksyra som bildas i musklerna under träning . Detta har dock inte vetenskapligt bevisat .
5

Nyp överläppen hårt , i flera sekunder , tills kramp i benen är borta . Det finns inga vetenskapliga bevis för att detta fungerar , men vissa ben kramp drabbade säger att det fungerar bra för dem . Addera