Vilka eteriska oljor är lugnande och avkopplande

? Använda eteriska oljor som ett sätt att lugna nerverna är en utmärkt , helt naturligt sätt att de-stress . Men att tillämpa en eterisk oljeblandning bör göras noggrant . I allmänhet kan eteriska oljor vara avkopplande och upplyftande . För att göra en avkopplande blandning , köpa eteriska oljor såsom lavendel, rosmarin, eller kamomill och blanda oljan med en basolja såsom aprikoskärnolja eller mandelolja , som båda är mycket närande för huden. Lavendel

Lavendel är en av de mest populära oljor i aromterapi . Lavendel är fortfarande populär tack vare sin ljuvt blommiga egenskaper och mångsidighet . När lavendel eterisk olja blandas med en mild , närande basolja , som mandelolja , är resultatet en avkopplande blandning som du kan använda i slutet av dagen . För en spa - liknande upplevelse , tillämpa denna blandning på huden efter duschen för en lugnande , hud - närande upplevelse .
Rosmarin

Rosmarin har använts medicinskt för århundraden . Örten har en träig , tall -liknande doft ungefär som eukalyptus . Visuellt ser örten mycket som lavendel . Även lavendel är en utmärkt lugnande olja , är rosmarin används för att bekämpa trötthet och utmattning . I kombination med en basolja som sötmandel eller aprikoskärnolja och lavendel , kan tall - blomman blandning fungerar bra för att lugna och vitalisera dig . Behåll denna blandning hands vid skrivbordet för en avkopplande mental paus.
Kamomill

också en populär ört för te , kamomill eterisk olja är en mycket populär balansering olja. För personer med känslig hud , är denna olja svaret på grund av sin mildhet . Liksom lavendel , har denna olja en lätt , blommig doft . Enligt Aura Cacia , skaparna av aromterapi blandningar , " dess friska , örtartade doft hjälper till att balansera de förändringar som sker under klimakteriet . " Blanda denna olja med lavendel och rosmarin eller helt enkelt med en basolja .
Blandnings Försiktighetsåtgärder

Använd alltid små mängder av eteriska oljor och läs instruktionerna för någon eterisk olja som du köp . Eteriska oljor är mycket koncentrerade , ofta nog , är det en bra idé att blanda eterisk olja med en mild hud - lugnande basolja om blandningen är avsedd att användas på huden . Korrekt förvaring av dina eteriska oljor är också nyckeln till att inte låta dem förstöra . Förvara alltid oljorna i en sval , mörk plats , borta från direkt solljus , som kan bryta ner de föreningar. Addera