Även om du aldrig har hört talas om bergamottolja känner du förmodligen igen dess friska citrusdoft. Bergamott utvinns ur det yttre skalet på pomeranser (bittra apelsiner) och används för att skapa en tilltalande arom i kosmetika och deodoranter, samt för att smaksätta vissa livsmedel och drycker – däribland den klassiska teblandningen Earl Grey. Liksom de flesta dofter inom aromaterapi kan bergamott användas för en rad olika läkande ändamål, men oljan har också vissa biverkningar som är värda att känna till.
Aromaterapeuter rekommenderar bergamott för att lindra ångest, irritabilitet, sömnlöshet, stress och trötthet. Oljan kan öka den mentala klarheten och hjälpa människor ur depressionens dimma. Den söt-sura doften från bitter apelsin har enligt Gabriel Mojay, författare till "Aromatherapy for Healing the Spirit", förmågan att "sprida stillastående chi".
Bergamottolja har antibiotiska, antiseptiska, desinficerande och smärtlindrande egenskaper. Den har traditionellt använts mot en rad hälsobesvär, inklusive blåskatarr (cystit), artrit och malaria. Oljan lindrar dessutom obehaget vid många hudtillstånd, allt från vattenkoppor till vitiligo och psoriasis.
Den kan påskynda sårläkning och hjälpa till att förebygga hudtorrhet och sprickor. Bergamott används även som naturligt insektsavvisande medel. Vidare motverkar oljan illamående och stimulerar matsmältningen, vilket underlättar näringsupptaget och nedbrytningen av sockerarter – och kan därmed bidra till att sänka blodsockernivån.
Använder du bergamott för att behandla hudbesvär bör du välja låga koncentrationer av den eteriska oljan (cirka 1 procent) och undvika solljus och UV-ljus i minst 72 timmar efter applicering. En av bergamottens beståndsdelar, bergapten, nämligen fototoxisk och blir skadlig när den utsätts för sol. Utslag och patologiska cellulära förändringar i huden kan uppstå om bergamottbehandlad hud exponeras för solljus.
Konsumera inte stora mängder produkter som innehåller bergamottolja. Bergapten, ett av bergamottens huvudsakliga verksamma ämnen, kan påverka kroppens kaliumkanaler, vilket i sin tur kan leda till allvarliga – om än oftast tillfälliga – besvär som muskelkramper, muskelryckningar och suddig syn.
Det brittiska medicinska tidsskriftet "Lancet" rapporterade om dessa effekter redan 2002, i en artikel om en 44-årig man som drack över en gallon (cirka fyra liter) Earl Grey-te, som innehåller bergamott, varje dag. Fallet visar tydligt att även naturliga ämnen kan orsaka problem i stora mängder, och att måttlighet alltid är viktig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online