Aromaterapi Sinus Blends Recept

Aromaterapi är en praxis som har funnits i tusentals år , men har inte studerats på djupet av det vetenskapliga samfundet . Men många eteriska oljor och eteriska oljeblandningar tros vara till hjälp för att lindra nästäppa . Det är populära produkter som innehåller eteriska oljeblandningar , såsom de i den här artikeln , som du kan göra själv med lite kunskap . Eteriska oljor för nästäppa

Eteriska oljor är vegetabiliska oljor som har utvunnits ur anläggningen genom ånga eller kemisk destillering . Även om det finns inte mycket att stödja forskning , föreslår University of Maryland Medical Center att vissa eteriska oljor kan minska trängseln och inflammation . Populära val för sinus blandningar inkluderar : eukalyptus , kamfer , gran , lavendel och mejram . Om du har astma , emfysem eller andra luftvägsbesvär , bör du undvika eukalyptus och övervaka din reaktion på användningen av någon eterisk olja .
Aromaterapi Program

Aromaterapi utnyttjar viktigt oljor upphängd i en transportör olja i nästan alla applikationer . Bäraren olja kan vara en fast olja såsom palmkärnolja eller kokosnöt eller en flytande olja, såsom olivolja eller solrosolja . Använd ca fem droppar av varje eterisk olja i en oz . av fast eller flytande olja och gnugga på bröstet för att värma upp de ångor för inhalation. Spridare, t.ex. vass eller dukar kan användas för att bära eteriska oljor. Reeds ligger i en glasbehållare med en blandning av vatten infunderas med eteriska oljor . Lägg 10 till 15 droppar eterisk olja per kopp vatten och blanda väl . Ånga är en annan populär metod för att distribuera doft av eteriska oljor för inhalation. Värm vatten och ta bort från värmekällan innan du lägger cirka 10 droppar eterisk olja per två koppar vatten . Addera Sinus Blend Recept

Lägga eteriska oljor som används att minska trängseln och inflammation till andra eteriska oljor skapar aromterapi blandningar för olika effekter på humör och energi . För en upplyftande , men ändå avkopplande , sinus blandning blanda lavendel med eukalyptus och användas på samma sätt som valet som förklarats ovan . En utmärkt nattaromasinus blandning innehåller de avslappnande egenskaper jasmin och gran för en effektiv woody -doftande blandning . En stimulerande dagtid Blandningen inkluderar pepparmint och kamfer. Använd någon av de eteriska oljor ensamma eller blandas samman för att skapa blandningar som är mest effektiva för dig .
Varning

bör Eteriska oljor aldrig tas internt om inte rekommenderats av en erfaren aromatherapist . Applicera inte eteriska oljor direkt på huden utan suspendering i en transportör olja eller allvarlig hudirritation kan utvecklas. Vid tillämpning av en blandning på huden , testa ett område för att kontrollera om känsligheten före användning på en utbredd yta . Eteriska oljor är mycket koncentrerade och vissa är giftiga --- butik på en säker plats utom räckhåll för barn som med alla andra mediciner . Addera