Oljedragning (oil pulling) är en alternativmedicinsk metod med rötter i den ayurvediska traditionen. Tekniken går ut på att skölja munnen med olja under en längre tid, vilket bidrar till att minska mängden bakterier i munhålan. Därför anses metoden kunna vara till hjälp både vid läkning och förebyggande av tandinfektioner.
Vid oljedragning trycker och drar man oljan mellan tänderna i 10 till 20 minuter. Under tiden ska oljan avlägsna gifter och bakterier från munnen. Karen Robinson, författare till boken "A Practical Guide to Oil Pulling", rekommenderar att man efter oljedragningen sköljer munnen med saltvatten och borstar tänderna med oljebaserad tvål. På så sätt avlägsnas eventuella rester som innehåller bakterier.
Flera studier stödjer metodens påstådda hälsofördelar. En studie publicerad i African Journal of Microbiology Research visade att oljedragning minskar de bakterier som orsakar tandinfektioner. En annan studie, publicerad i Indian Journal of Dental Research, fann dessutom att metoden bromsar bildningen av tandplack – plack som i sin tur orsakas av just de infektionsframkallande bakterierna.
Eftersom oljedragning minskar antalet infektionsframkallande bakterier i munnen kan metoden vara ett användbart komplement för att både läka och förebygga tandinfektioner. Tänk dock på att oljedragning inte ersätter ordinarie tandvård. Fortsätt borsta tänderna regelbundet och kontakta alltid din tandläkare om du misstänker en tandinfektion eller får besvär som inte går över.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online