Akne är ett av de vanligaste hudproblemen under tonåren. Indiska botemedel som traditionellt används mot fläckar och orenheter består oftast av naturliga ingredienser, vilket innebär att de kan vara mindre benägna att orsaka biverkningar än många vanliga västerländska läkemedel.
Svårighetsgraden av tonårsakne varierar från person till person och beror vanligtvis på hormonella förändringar. Traditionell indisk medicin, ayurveda, identifierar dock ytterligare faktorer som kan bidra till akne.
Enligt ayurvedisk lära uppstår utbrott av akne, finnar och pormaskar när kroppens tre energier (tridosha) hamnar i obalans. Denna urgamla teori menar att varje person består av en tridosha som byggs upp av fem universella element: aakash (rymd), vaayu (luft), prithvi (jord), agni (eld) och jal (vatten).
Obalansen kan utlösas av kostvanor, till exempel överkonsumtion av alkohol, te och kaffe eller intag av kryddstark, fet och friterad mat. Livsstilsfaktorer som föroreningar, stress och användning av starka hudkemikalier kan också bidra till problemet.
Ayurvedisk vetenskap rekommenderar en hemgjord ansiktsmask som kan bekämpa tonårsakne vid veckovis användning. Masken framställs genom att mala cirka fem mandlar och blanda dem med en tesked grädde eller naturell yoghurt, en halv tesked gurkmepulver, en halv tesked kikärtsmjöl samt några droppar citronsaft.
Blandningen appliceras på ansikte och hals och får verka i 15 minuter innan den sköljs av. Ingredienserna har både hudtonande och antibakteriella egenskaper, vilket gör masken särskilt effektiv mot orenheter.
En annan beprövad blandning är rosvatten och citronsaft. Blanda vätskorna i lika delar och applicera direkt på ansiktet. Var dock försiktig – blandningen får inte komma i kontakt med ögonen och kan svida på skadad hud. Skölj av efter 15–20 minuter.
Rosvatten är antibakteriellt och fungerar som en effektiv hudtoner, vilket gör att det även kan ingå i en trestegsrutin för huden: rengöring, toning och återfuktning. Citronsaft fungerar som ett naturligt sammandragande medel som hjälper till att minska talgproduktionen.
Aloe vera-saft anses ha läkande egenskaper för huden och kan ge lyster och klarhet åt huden på hela kroppen. Drick saften två gånger om dagen i små doser, cirka två matskedar per gång. Observera att smaken kan vara bitter och därför inte passar alla.
Ett alternativ är att applicera färsk aloe vera-pulpa direkt på det drabbade området två gånger dagligen för att lugna huden och bekämpa akne på ett skonsamt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online