Doshorna är grunden i ayurvedisk medicin. De tre doshorna anses styra kroppens alla funktioner samt personlighet och känslor. Enligt ayurvedisk medicin har varje människa sin egen naturliga och individuella doshabalans, och ayurvedans syfte är att bevara eller återfå just den balansen.
Konceptet dosha kan liknas vid begreppen chi eller yin och yang. Doshorna är krafter som består av kombinationer av de fem ayurvediska elementen: eld, vatten, jord, luft samt eter eller rymd. Det finns tre doshor – Pitta, Vata och Kapha – som tillsammans kallas tridosha. Dessa krafter sägs finnas i allt levande.
Doshorna balanseras ständigt om utifrån miljöfaktorer som temperatur, fuktighet, smak, lukt, färg och ljud. Enligt ayurvedisk medicin kan obalanserade doshor orsaka både sjukdom och känslomässigt lidande, medan en person vars doshor är i optimal balans är frisk och lycklig. Hela den ayurvediska medicinen vilar på principen att balansera doshorna efter individuella behov.
Vata förknippas med eter (rymd) och luft och anses vara den kraft som gör att de andra doshorna kan fungera. Vatas säte sägs vara tjocktarmen, men den finns även i höfter, lår, ben, bäckenhåla och öron. Vata antas styra andning, blinkningar, muskel- och vävnadsrörelser, hjärtslag samt nervcellernas impulser.
För mycket Vata tros ge upphov till nervirritation, högt blodtryck, gaser och mental förvirring. För lite kan i stället leda till slembildning, förstoppning och tanklöshet. Känslor som kopplas till obalanserad Vata är nervositet, rädsla och ångest. Den livsfas som förknippas med Vata är ålderdomen, då kroppen tenderar att krympa och skrumpna. Hos växter associeras Vata med blad och blommor.
Pitta är en kombination av vatten och eld och styr matsmältning, ämnesomsättning, kroppstemperatur, hudfärg och intelligens. Pitta sägs finnas i tunntarmen, magsäcken, svettkörtlarna, blodet, fettvävnaden, huden och ögonen.
För mycket Pitta tros orsaka sår, hormonella obalanser, hudirritationer och starka, konsumerande känslor som ilska och avundsjuka. För lite Pitta kännetecknas i stället av dålig matsmältning, trög ämnesomsättning och nedsatt tankeförmåga. De livsfaser som förknippas med Pitta är tonåren och vuxenåldern, när hormoner skapar förändringar i både kropp och humör. Hos växter finns Pitta i eteriska oljor, sav och kåda.
Kapha är en blandning av vatten och jord. Ayurvediska utövare menar att Kapha ansvarar för balansen mellan doshorna och fungerar som ett slags cement som ger kroppen fysisk struktur och stabilitet. Denna dosha sägs smörja leder, stärka immunförsvaret, läka sår, ge fukt åt hud och ögon samt försörja hjärta och lungor med energi.
Kaphas säte är bröstet, men den finns också i hals, bihålor, näsa, mun, mage, leder och kroppsliga sekretioner. För mycket Kapha förknippas med slembildning och mental fixering, medan för lite kan ge torra luftvägar, en brännande känsla i magen och koncentrationssvårigheter. Kapha förknippas med barndomen, när kroppen växer och bygger upp fysisk substans. Hos växter finns Kapha i rötterna.
Alla sägs födas med en egen specifik doshabalans. Denna naturliga balans kallas Prakruti och representerar en persons optimala hälsotillstånd. Ayurvediska utövare menar att det är Prakruti som förklarar skillnaderna mellan människors personligheter och böjelser – vi är alla olika beroende på de relativa mängderna av våra doshor.
Prakruti förblir dock inte nödvändigtvis oförändrad. Enligt ayurvediska principer påverkas doshabalansen av miljöfaktorer, och det aktuella tillståndet av doshorna vid ett visst tillfälle kallas Vikruti. Genom ayurvedisk medicin kan en persons Vikruti enligt tron föras tillbaka i linje med Prakruti. Ju närmare doshabalansen ligger den naturliga Prakrutin, desto lyckligare och friskare anses personen vara.
Ayurveda är ett traditionellt hälsosystem med tusenåriga rötter i Indien. Många använder dess principer som komplement till en balanserad livsstil, men det ersätter inte konventionell vård – vid hälsoproblem bör du alltid kontakta legitimerad sjukvårdspersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online