Vad används guggul för? Naturlig kåda med många hälsofördelar

Oljor extraheras ofta från oväntade källor och på banbrytande sätt för att främja vår hälsa. Guggul är en kåda som utvinns från ett träd som växer i Indien och har använts i otaliga generationer av ayurvediska praktiker – antingen som ett aktuellt preparat på huden eller intas via munnen. Kådan skördas under vintern, varefter oljan extraheras för användning.

Kolesterol

Guggul har visat sig kunna sänka kolesterolnivåerna, och effekten blir ännu mer uttalad när guggul kombineras med vitlök som en del av kosten. Kolesterolsänkningen tillskrivs att guggul förstärker leverns förmåga att binda till LDL-kolesterolet, det så kallade "onda" kolesterolet, vilket tar bort det från blodbanan. Guggul har också visat sig höja nivåerna av HDL-kolesterol, det "goda" kolesterolet, i blodet, vilket förbättrar den totala kolesterolbalansen.

Rening och avgiftning

Guggul är känt för sina avgiftande egenskaper och kan användas för att rena kroppen när det tas i tablett- eller flytande form. För att maximera dess rensande effekt bör du alltid ta guggul enligt anvisningarna, tillsammans med rikligt med vatten.

Sköldkörtel

Guggul stimulerar även sköldkörteln, vilket kan hjälpa till att snabba upp kroppens ämnesomsättning och bidra till viktnedgång. Även om det inte används som ett standardläkemedel mot övervikt idag, har guggul förskrivits som stöd i kampen mot fetma.

Bra för hjärtat

Guggul kan också skydda hjärtat från skadliga ämnen, exempelvis cancerframkallande ämnen som tas upp i kroppen. Dessutom hämmar behandling med guggul blodplättarnas förmåga att klumpa ihop sig och bilda blodproppar.

Artrit

Guggul har visat sig ha vissa antiinflammatoriska egenskaper och har använts vid behandling av reumatoid artrit och artros. Det har även använts som lindring mot huvudvärk och smärta, samt efter intensiva träningspass för att lindra ömma muskler.

Att tänka på

Konsultera alltid din läkare innan du börjar ta nya läkemedel, örter eller kosttillskott baserade på oljor. Om du har en sköldkörtel- eller leversjukdom bör du noggrant övervaka din användning av guggul och endast använda det under läkares överinseende. Buksmärtor, diarré och illamående är vanliga biverkningar av guggul, så berätta för din läkare om eventuella symtom du upplever. Ta inte guggul under graviditet eller när du försöker bli gravid, eftersom det inte har gjorts tillräckligt med studier på gravida kvinnor.