Hur man kan förbättra fertilitet med ayurveda

är tyvärr många par plågas av infertilitet , särskilt som folk väntar längre tid att få barn . Medan vissa läkare kan rekommendera fertilitetsbehandlingarsom tillhandahålls av en reproduktiv endokrinolog , kanske du vill överväga ayurvedisk medicin först . Denna icke - invasiv alternativ behandling har varit känt för att hjälpa par att förbättra fertiliteten . Instruktioner
1

Balansera menstruationscykeln . Omedelbart efter menstruation , bör kvinnor äta hälsosamma och närande soppor . Efter ägglossningen och innan menstruationen , bör yoga ökas . Under menstruation avkoppling och värme är prioriterade .
2

ge ytterligare stöd till de kvinnliga fortplantningsorganen genom mild daglig varm olja massage av buken medsols rörelse . Följ alltid massage med ett varmt bad eller dusch . Addera 3

Ät fertilitetshöjandelivsmedel såsom mandel , pumpafrön, mjölk , tång , granatäpple och vindruvor . Införliva kraftfulla örter i din kost , inklusive rödklöver blommar, nässlor blad , hallonblad och linfröolja .
4

Öka mag funktion genom rensning matsmältningssystemet flera månader innan du försöker bli gravid . Rengöring innebär att äta lätta måltider som består av rutinerade grönsaker , soppor och söt frukt .
5

Upprätta en regelbunden daglig rutin som består av en vanlig läggdags , regelbundna måltider och meditation minst en gång per dag .

6

Ta bort faktorer som bidrar till betona att öka fertiliteten .
7

Förbättra cirkulationen genom att utöva dagligen . Yoga är en integrerad del av en omfattande ayurvedisk rutin . Addera