Ayurvedisk medicin är en traditionell behandlingsform från Indien som bygger på ett helhetstänkande. Det innebär att själva problemområdet – i det här fallet prostata – inte står i centrum för behandlingen. Det viktigaste inom ayurvedisk medicin är istället att behandla obalanser i andra delar av kroppen som kan ha orsakat besvären. Här följer några sätt att återställa balansen och behandla prostatan. Kontakta alltid din läkare eller en ayurvedisk läkare innan du ändrar din kost eller börjar med kosttillskott.
Enligt ayurvedisk medicin kan prostatabesvär orsakas av en obalans i matsmältningen och den dagliga rutinen. Den främsta faktorn är en ansamling av ama, det vill säga orenheter, som kan påverka många andra delar av kroppen. Det första steget i ayurvedisk behandling är därför att ändra kosten. Det rekommenderas att du undviker alla livsmedel som utgör någon form av extrem, till exempel mat som är för kall, för besk, för salt, för kryddstark, för torr eller för söt.
Satsa istället på en måttlig kost bestående av lätt kryddade ekologiska grönsaker, fullkorn, lätta proteinsoppor samt söta och saftiga frukter. De milda kryddor du lagar maten med bör vara gurkmeja, ingefära och svartpeppar, eftersom de kan hjälpa till att rena blodet från ama-ansamlingar.
Andra rekommendationer är att dricka mycket vatten, tömma blåsan helt vid varje toalettbesök, undvika alkohol, ta regelbundna pauser från skrivbordet på jobbet, sova regelbundna timmar, undvika mental press och motionera måttligt. Prova detta ayurvediska regimen i några veckor upp till en månad och se om det får någon effekt på dina prostatabesvär.
Det finns många ayurvediska örter som traditionellt använts för att minska inflammationer och förbättra urinflödet. Om din ayurvediska kost och dina nya rutiner endast gett måttlig effekt kan du lägga till en eller flera av dessa örter i kombination i ditt kostprogram.
För att behandla prostatans inflammation används gurkmeja och guggul (indisk bedellium). Prova vit sandelträ och punarnava för att förbättra urinflödet och minska irritation. För att stärka prostatans skydd mot sjukdomar kan guduchi och zinkbhasma användas. Shilajit (mineralpitch) och kornaska kan hjälpa till att avlägsna orenheter från urinen.
Dessa örter, var för sig eller i kombination, kan hjälpa till att motverka obalanser i prostatan och bidra till en frisk prostata. Vissa ayurvediska örter kan köpas i hälsokostbutiker medan andra endast finns tillgängliga online. Det rekommenderas att du prövar dessa örter tillsammans med din ayurvediska kost i två veckor och sedan utvärderar resultaten.
Om du fortfarande upplever symtom efter att ha ändrat din kost och lagt till kompletterande ayurvediska örter kan du prova örter som direkt påverkar prostatan. Varuna betraktas ibland som den främsta ayurvediska örten vid prostatabesvär. Den riktar sig direkt mot prostataförstoring vid tillstånd som benign prostatahyperplasi (BPH).
Kachnar (Bauhinia variegata) är en välkänd ört i Indien för prostatahälsa och förbättrad funktion. Den är huvudingrediensen i en ayurvedisk formel som kallas "Prostate Protection" och som innehåller många av de kompletterande örter som nämns ovan. Areca catechu (betelpalm) är en traditionell ayurvedisk behandling som använts både som afrodisiakum och för att minska förstorad prostata.
Prova en eller flera av dessa tre örter i kombination med de kompletterande örterna och din kostomläggning. Sök upp en ayurvedisk praktiker om symtomen kvarstår eller om du vill veta mer om andra ayurvediska behandlingsmetoder.
Ayurvedisk medicin kan fungera som ett komplement, men ersätter inte konventionell vård. Kontakta alltid läkare om du upplever prostatabesvär, eftersom symtomen kan tyda på tillstånd som kräver medicinsk utredning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online