Hur man gör en Mercury Detox

Det ökar oro i dag om den effekt som tungmetaller som kvicksilver , har på vår hälsa . Vi kommer i kontakt med kvicksilver genom tandamalgam , inandning av ångor , dricka förorenat vatten , äter förorenad fisk och att utsättas för kemikalier genom arbetsplatsen . Kvicksilver kan vara en potentiellt skadlig kemikalie gång i kroppen , och för att säkerställa hälsa och välbefinnande , bör åtgärder vidtas för att avgifta . Detta är vad du behöver
Silybum marianum
vitlök
C-vitamin
Vitamin B-komplex
Selenium
Fiber tillskott
Visa fler Instruktioner
1

Förbered kroppen för avgiftning . Tar höga doser av örten Silybum marianum dagligen , antingen som en kapsel, vätska tinktur eller herbal avkok av torkade frön. Den rekommenderade dosen är 10 g per dag av torkad Silybum marianum extrakt . Silybum marianum hjälper till att läka skadade levercelleroch förbättrar avgiftning . I en studie som publicerades i " Fytoterapi Research , " forskare Šárka Chlopcíková fann att Silybum marianum bunden till tungmetaller i kroppen och hjälpt sin utsöndring .
2

Bind tungmetaller , vilket gör dem säkra och redo för utsöndring . Örter såsom vitlök kan vara mycket effektiva vid denna , om den tas dagligen. Vitlök innehåller svavelhaltiga kemikalier som binder till de tungmetaller i kroppen , och bidrar till att främja deras utsöndring via lever och njurar . Ett djur studie publicerad i " The Journal of Korean Medicinsk Vetenskap " fann att vitlök bidragit till att förhindra ansamling av kvicksilver i njurar , lever, ben , testiklar och hjärna . Rekommenderad dos är 300 mg dagligen av torkat extrakt , eller tre färska krossade vitlöksklyftor dagligen . Addera 3

Eliminera tungmetaller från kroppen och stödja avgiftningsprocesser genom att upprätthålla kroppens Glutation nivåer . Glutation är en av de starkaste antioxidanter i kroppen och en naturlig heavy metal detoxifier . Den framställs genom våra celler och fäster vid tungmetaller , vilket gör dem vattenlösliga och kan utsöndras av njurarna. Hälsosamma nivåer av glutation kan stödjas genom att ta en vitamin B-komplex , C-vitamin ( 500 mg ) , selen ( som finns i nötter och frön ) och örter som Silybum marianum och gurkmeja .
4

Stöd och skydda kroppen för att hålla den säker och ren . Ät en kost rik på näringsämnen, kostfibrer och renat vatten . Organs behöver massor av näringsämnen som vitamin C och B-komplex för att avgifta tungmetaller, och vatten och fibrer för att utföra kemikalier från kroppen. Öka dagliga vätskeintagetmed ett eller två glas ovanför vad som är vanligt , och överväga fiber tillskott såsom 4 g dagligen av hala alm eller psyllium skrov . Addera