Gurkmeja är en krydda hemma i sydöstra Asien som har använts för medicinska ändamål i indiska och kinesiska kulturer i över 2500 år . Gurkmeja - eller indisk saffran - kommer från roten av Curcuma longa anläggningen , och har en pepprig , smörig , varm smak . Kryddan , som ger curry dess gula färg , sägs minska risken för cancer och Alzheimers sjukdom utöver sin fördel som en anti - inflammatorisk . Dricka gurkmeja te , finns i hälsokostbutiker , är ett sätt att få en daglig dos av gurkmeja . Saker du behöver
Gurkmeja tepåsar
Stove
4 dl vatten
Teakettle
mugg
Visa fler Instruktioner
1
Fyll din teakettle med 4 koppar vatten .
2
Koka upp vatten på spisen inne i teakettle . Addera 3
Ta teakettle av spisen när den börjar vissla .
4
Fyll din mugg med vatten från teakettle .
5
Dunk en tepåse i vattnet och se till att det blir helt under vatten . Se till att släppa strängen och tagg hänga utanför koppen .
6
Brant påse te i fem minuter .
7
Dra tepåsen ut .
8
Drick din gurkmeja te . Addera
