Njurarna och levern är kroppens filtreringsorgan och spelar en avgörande roll i kroppens självrengöring. Njurarna filtrerar blodströmmen, medan levern avlägsnar skadliga ämnen från övriga delar av kroppen. Om njurarna eller levern inte fungerar som de ska blir kroppen mer mottaglig för virus, bakterier och sjukdomar. Vissa örter rekommenderas särskilt för att rena eller avgifta njurar och lever.
Många örtläkare rekommenderar mjölon, även känt som uva ursi, som en utmärkt ört för rensning. Mjölon verkar antiseptiskt, sammandragande och antibakteriellt. Örtens förmåga att effektivt minska de ackumulerade nivåerna av urinsyra i kroppen är särskilt värdefull. Mjölon används traditionellt vid olika inflammationer i njurar och urinvägar.
Andra örter som gynnar njurarna är brännässla, fräken, kvickrot och persilja. Dessa fungerar som diuretika, vilket innebär att de stimulerar njurarna att producera mer urin och på så sätt spola ut gifter från kroppen. Alla dessa örter finns att köpa i hälsokostbutiker, antingen som te eller kosttillskott. Börjar du med tillskott ska du alltid starta med den lägsta tillgängliga dosen. Kom ihåg att örter, trots att de är naturliga, kan ge biverkningar – kontakta gärna en örtläkare om du är osäker.
Marietistel är en av de mest populära örterna för levern. Den hjälper till att stabilisera cellmembran och begränsar mängden gifter som tränger in i cellerna. Örten är också antioxidativ och skyddar levern mot fria radikaler som kan skada organet. Dessutom stimulerar marietistel produktionen av nya leverceller.
Andra örter som kan rena levern är maskros, lakritsrot, kardborrerot och gurkmeja. Dessa finns i hälsokostbutiker som te eller kosttillskott. Följ anvisningarna på förpackningen och rådfråga en örtläkare om rekommenderade doser.
Ingefära rekommenderas för både njur- och leverrensning. Den verkar som ett diuretikum som stimulerar njurarna att avlägsna gifter i snabbare takt. Ingefära innehåller dessutom leverbeskyddande föreningar och underlättar matsmältningen genom att stimulera gallflödet. Även ingefära är rik på antioxidanter som eliminerar fria radikaler och andra skadliga ämnen.
Ingefära finns i många former – den kan användas i matlagning, drickas som te eller tas som kosttillskott.
Även om örter är naturliga produkter kan de interagera med läkemedel och orsaka biverkningar. Rådfråga alltid en legitimerad vårdgivare eller örtläkare innan du påbörjar en örtkur, särskilt om du har befintliga hälsotillstånd eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online