Candida är en jästsvamp som förekommer naturligt i kroppen och som normalt lever i harmoni med andra mikroorganismer. När balansen i kroppens flora rubbas anser dock vissa alternativmedicinska praktiker att candidan kan börja växa okontrollerat, spridas via blodet och frigöra gifter som orsakar en rad olika hälsoproblem.
Vanliga symtom vid candidaöverväxt är huvudvärk, trötthet, matsmältningsbesvär, koncentrationssvårigheter, humörsvängningar, akne, nedstämdhet, bihåleinflammation, öronvärk, vaginala svampinfektioner, fotsvamp, nagelsvamp samt många andra besvär. För att hålla candidan under kontroll krävs två saker: att döda svampen och att bygga upp tarmkanalen med nyttiga bakterier.
Bekämpa svampen med växtbaserade kosttillskott som har svampdödande och avgiftande egenskaper. Många receptfria produkter innehåller kombinationer av verksamma örter. Leta efter ingredienser som bentonit, svart valnöt, vitlök, grapefrukärneextrakt, olivbladsextrakt och pau d'arco.
Återställ balansen i matsmältningssystemet genom att ta ett probiotiskt tillskott och äta livsmedel som innehåller probiotika. Yoghurt och acidofilusmjölk är utmärkta källor. Väljer du tillskott bör du se till att de har enterisk dragering, vilket skyddar bakterierna så att de överlever den sura miljön i magsäcken och når fram till tarmen.
Stöd kroppens egen avgiftning genom att anpassa din kost. En ordentlig avgiftning hjälper till att eliminera gifter ur kroppen, vilket gör din candidabehandling mer effektiv.
Satsa på grönsaker med lågt kolhydratinnehåll som candidan inte kan använda som födokälla. Bra exempel är bladgrönsaker som spenat och grönkål, zucchini, gurka, avokado, broccoli och rå vitlök. Kombinera detta med proteinrika måltider innehållande nötkött, kyckling, buffelkött, fisk eller ägg.
Håll dig borta från stärkelserika grönsaker med högt kolhydratinnehåll, exempelvis potatis, majs, rödbetor, sötpotatis och ärter. Undvik även processat kött som skinka och bacon, samt socker, alkohol, ost, processade livsmedel, koffein, frukt, svampar och vinäger – allt som kan gynna svamptillväxten.
En varaktig förändring kräver tålamod och konsekvens. Har du återkommande eller kraftiga besvär bör du alltid kontakta läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en behandling, så att du får en korrekt diagnos och individanpassade råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online