En kolonbräda är en anordning som gör det möjligt att utföra en kolonbehandling på egen hand, i bekvämligheten av ditt eget hem. Efter den första investeringen blir det oftast betydligt billigare att göra detta hemma än att besöka en klinik. När du köper din kolonbräda ingår de flesta redskap du behöver, men vissa tillbehör kan behöva köpas till.
Första gången du genomför en kolonbehandling hemma kan det kännas lite omständligt och klumpigt, men med tiden blir du en rutinerad användare. Den här guiden visar dig steg för steg hur du använder en kolonbräda på rätt sätt.
Placera brädans öppna ände över toalettstolen och låt en hopfällbar stol bära upp den andra änden. Du ska ligga lutad på brädan under hela behandlingen, så se till att allt står stabilt och säkert innan du fortsätter.
Fyll en hink med cirka 19 liter (5 gallons) ljummet vatten. Vill du kan du tillsätta Epsomsalt i vattnet, men det är helt valfritt. Använd i så fall aldrig mer än en matsked Epsomsalt.
Ställ hinken minst 60 centimeter (24 tum) ovanför brädan. Höjden är viktig eftersom den ger vattnet ett jämnt och lagom flödetryck under behandlingen.
Sätt ner ena änden av den mjuka plastslangen i hinken och kontrollera att den når hela vägen till botten. För sedan den andra änden av slangen mot kolonbrädan – där bör finnas ett litet hål som slangänden träs igenom.
Fäst plastrektalspeten (den brukar ingå när du köper brädan) i slutet av slangen som går mot kolonbrädan.
För in sprutans spets i rektalspeten och dra upp kolven. Detta skapar ett vattenflöde från hinken, genom slangen och ut genom rektalspeten.
Fäst klämman på slangen så att vattenflödet stoppas tillfälligt medan du förbereder dig.
Smörj in plastrektalspeten ordentligt med glidmedel för en bekväm och smidig införing.
Lägg dig bekvämt på brädan och för försiktigt in rektalspeten. En kudde under huvudet kan göra läget behagligare.
Ta bort klämman så att vattnet börjar rinna till. När du känner behov av att släppa ut vattnet gör du helt enkelt det – processen styrs alltså helt av din egen kropp.
Lyssna alltid på din kropp under behandlingen och avbryt direkt om du känner dig obekväm eller får ont. Håll vattnet ljummet – aldrig varmt eller kallt – och se till att all utrustning är ren före varje användning. Om du har tarmbesvär, hjärt- eller njurproblem, eller om du är gravid, bör du rådfråga läkare innan du provar kolonbehandlingar på egen hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online