citron kropp rengöra är tänkt att pågå i minst 10 dagar och inte mer än 40 , under vilken deltagarna äter någon fast föda och dricker bara en kombination av citronsaft , vatten , lönnsirap och cayennepeppar . Man tror att delta i rengöra kan eliminera ackumulerade gifter från skräpmat , läsk och alkohol , och att det på lång sikt kommer människor som gör att rengöra inte längre besväras av cravings för ohälsosamma livsmedel eller ämnen .
bra eller dåligt?
Eftersom det inte finns några vetenskapliga data som stöder fördelarna med rena , måste deltagarna själva bestämma om de tycker att det är ett positivt val . Stanley Burroughs , som ritade rengöra 1941 , hävdade att rengöra eliminerar gifter ur kroppen och främjar optimalt fungerande lever och andra organ . Målet med dieten är att ge mag-tarmkanalen en vila och bränna överflödigt fett lagring .
Dietister har dock noteras att rengöra inte ger tillräckligt med kalorier , protein och mineraler för vanlig kost , och att en sund kropp är konstruerad för att eliminera gifter på egen hand . Addera Inte en diet
Även citron kropp rengöra har fått en hel del popularitet från dess användning av filmstjärnor - däribland Beyonce , som enligt uppgift förlorade 22 pounds i 10 dagar genom att följa rengöra - dietister hävdar att rengöra är inte en viktminskning regim . Det är tänkt att detox kroppen , och även om viktminskning är en naturlig bieffekt av en sådan kalorifattig regimen , är det inte den rena huvudsyfte . Deltagarna tenderar att få tillbaka någon vikt de förlorar under rengöra så fort de går tillbaka till att äta fast föda . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom