Lever- och njurrensning – fördelar, metoder och vem som bör avstå

Modedieter och reningsprogram kommer och går, men några få har lyckats stå emot tidens tand. Dessa innebär oftast en rensning av lever och njurar i form av fasta kombinerat med så kallade spolningsdieter. Medan den traditionella vården länge varit skeptisk till dessa metoder pekar utövare av alternativ och naturlig medicin på den uråldriga och heltäckande ansats som metoderna bygger på.

Fördelar med lever- och njurrensning

Lever- och njurrensning är vanligt bland personer som känner sig trötta och slutkörda, lider av hudproblem som akne eller eksem, samt de som vill komma in i en hälsosammare matrutin. En rensning kan fungera som en kickstart till en hälsosammare livsstil genom att i praktiken "nollställa" kroppen. Rensningarna arbetar genom att avlägsna oönskade gifter från kroppen och återställa kroppens funktioner till optimal kapacitet.

Så använder du produkter för lever- och njurrensning

De flesta produkter för lever- och njurrensning innebär att man håller en helt flytande diet under en viss tid och därefter utför periodiska spolningar med små mängder Epsomsalt eller havssalt. Den flytande dieten kan bestå av olika drycker, allt från citronsaft till äppeljuice och grapefruktjuice. I samtliga fall tas reningsprodukterna oralt enligt ett noggrant föreskrivet schema.

Vem bör undvika lever- eller njurrensning?

Även om lever- och njurrensning kan vara gynnsam för många är det inte lämpligt för alla. Personer under 16 år, äldre samt de som för närvarande är sjuka i förkylning eller influensa bör inte genomföra en rensning. Likaså kan personer som behandlas med receptbelagda läkemedel vara olämpliga kandidater, eftersom rensningen kan påverka läkemedlens effekt. De som har hjärtproblem, diabetes eller har diagnostiserats med någon annan sjukdom bör inte rensa på egen hand, utan rådfråga alltid sin läkare först.

Tänk på detta innan du börjar

Konsultera alltid vårdpersonal innan du påbörjar en rensning, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar regelbundna mediciner. Kom också ihåg att en balanserad kost, rikligt med vatten och god sömn ofta är minst lika viktigt för kroppens naturliga avgiftning som själva rensningen.