Använd en bra kolon rengöra som spolar den ackumulerade avfall från din kolon . Impacted fekalt material , toxiner , dött cellulärt material , maskar , jäst överväxt , och även bekämpningsmedel kan ansamlas i tjocktarmen. Om det kommer in i blodomloppet , försämrar det immunförsvaret , vilket gör att du mycket mer mottagliga för sjukdomar och infektioner . Börja med en god övergripande rengöra . Ändra dina matvanor innan du rengöra . Ät mindre portioner . Konsumera mer färsk frukt och grönsaker .
2
Välj rätt rengöra för dig . Det finns olika formler för en bra rengöra och till och med andra produkter på marknaden. En del arbete snabbare än andra. Vissa kräver att du använder bara den rena och äter inga andra livsmedel . Vissa är ganska stränga och något farligt för de redan ohälsosamma individer . En vatten rengöra är endast för de mer erfarna rengöringsmedel . Det är ett snabbt , i huvudsak . Den genomsnittliga längden för ett vatten snabbt är en vecka . Du konsumerar inget annat än renat vatten under den veckan . Undvik alla ansträngande aktiviteter . Addera 3
Använd en citron rengör i 30 dagar . Sätt saften av 1/2 citron i 8 dl rumstemperatur renat vatten , 2 msk . av organiska lönnsirap och 1/8 tsk. cayennepeppar . Blanda noggrant genom att skaka eller röra . Drick denna blandning på minst 6 gånger om dagen , men inte mer än 12 . Undvik alla andra livsmedel utom en kopp växtbaserat laxerande te på kvällen . Inte bo på detta längre än 40 dagar . 10 dagar är normalt för de flesta människor .
4
renar tjocktarmen av avfalls parasiter och jäst med ett gott kaffe lavemang och användning av naturliga kosttillskott för din diet . Du måste ändra din kost för att färska råa frukter och grönsaker och innehålla massor av fiber . Att ta kosttillskott som Cascara Sagrada , aloe vera , rättika , maskros rot , lakritsrot och havtorn bark . Svart valnöt skrov och malört faktiskt dödar parasiter , men de kan vara farliga om de används på fel sätt . Psyllium är en välkänd tillägg till diet när du är på en kolon rengöra eftersom den har högt fiberinnehåll . Följ regim av kosttillskott och råa frukter och grönsaker för en månad för att rengöra din kolon av toxiner , parasiter och jäst .
5
Hitta en bra kolon rengöra kommersiellt . Du behöver inte göra allt själv . Det finns en mängd kolon rengöringsmedel på marknaden . Kolon Intestinal Cleanser , Cleanse FX , OXY - MEGA , Bowtrol , Colon xR och Bromalite är bara några av de många kommersiella kolon renar för avfall , jäst och parasiter .
6
Skapa ett hem kolon rengöra till lägga till din diet . Inte alla hemgjorda kolon renar kräver att du utelämnar andra livsmedel . Vissa är tillägg till en ljusare normal kost . Hitta opastöriserad äppeljuice. Det är också kallas " raw ". Blanda 1/2 kopp av det med 2 msk . av klorofyll, 1 tsk. rå honung , 2 msk . av aloe verasaft , kan innehållet i två Cascara Sagrada kapslar, 1 tsk. av vetegroddar och en rågad tsk. av pulveriserat psylliumfröskal . Lägg denna blandning till 8 liter vatten . Drick det på kvällen och fyll glaset med ytterligare 8 dl vatten . Blanda för att ta bort alla rester i glaset och drick det . Använd denna dryck varje kväll för en och en halv månad .
7
Boka tid för en grundlig kolon rengöra med ozonated vatten eller väteperoxid administreras genom kolon bevattning . Denna typ av kolon rengöra är lite dyrare än de som tas oralt som arbetar med kroppen , men det är snabbt och effektivt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom