Många människor lider av återkommande besvär som hjärndimma, huvudvärk, förstoppning, problem med huden och svängningar i energinivån. Orsaken ligger ofta i en igensatt tjocktarm. Om du känner igen dig i dessa symtom kan en kolonrensande detox vara lösningen du söker.
Tillsammans med levern ansvarar tjocktarmen för att körtlar, celler och organ i hela kroppen fungerar som de ska. Blodet som försörjer kroppens organ passerar via tjocktarmen. När tarmen blir slö på grund av fast sittande avföring kan gifter tas upp i blodströmmen och vidare till levern. Eftersom levern utför en stor del av kroppens avgiftning behöver den stöd från en ren tarm för att kunna göra jobbet ordentligt.
Det främsta syftet med en kolonrenande detox är att eliminera skadliga avfallsämnen ur kroppen. Det handlar om parasiter, rester av processad föda, slem samt restprodukter från läkemedel. En kolonrensning gör dessutom kroppen mer effektiv när det gäller att återuppta vatten och näringsämnen. Slutresultatet blir en bättre och jämnare tarmfunktion.
En kolonrensning pågår vanligtvis mellan 7 och 30 dagar. I svårare fall kan processen faktiskt ta upp till ett helt år. En person som väger mycket och äter mycket rött kött och processad mat behöver generellt längre tid för att detoxa än en mindre person som redan äter ekologisk och fiberrik kost.
Kolonrengöringar består av flera olika steg och komponenter. De innefattar oftast örtteer, pulverblandningar, juice och rent vatten, samt kapslar, tabletter och flytande preparat. Många rensningsprogram säljs som kompletta kit som innehåller allt detta. De flesta följer samma grundprincip: tabletter tas vid angivna tidpunkter och de kostrekommendationer som medföljer ska följas. Tabletterna är rika på fibrer och innehåller näringsämnen som är kända för att stödja avgiftningen, exempelvis psylliumfrön, magnesium, selen, akaciagummi, havrekli, läkemalvarot och fruktooligosackarider.
En rensning kan också utföras genom kolonhydroterapi, även kallad tarmsköljning eller colonic irrigation. Vid denna metod förs ett engångsplaströr in i ändtarmen, varefter varmt, filtrerat vatten leds in i tjocktarmen för att skölja ur den. Behandlingen utförs av en legitimerad terapeut eller annan behörig vårdpersonal.
Under en kolonrensning bör du alltid ha nära tillgång till en toalett, eftersom en stor del av processen handlar om att kroppen gör sig av med avfall. Var också beredd på att avgiftningen kan ge vissa obehagliga biverkningar, som huvudvärk och trötthet, särskilt under de första dagarna.
Efter avslutad kolonrensning är det viktigt att bibehålla en tarmvänlig kost. Ät rena, naturliga livsmedel som är lätta att smälta och innehåller gott om fibrer. På så sätt håller du tarmen i rörelse och minskar risken för att den täpps till igen i framtiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online