Kan man göra någon nykter snabbt? Så hjälper du en berusad person på ett säkert sätt

Det finns inget snabbt och säkert sätt att bli nykter

Det är viktigt att förstå att det inte finns något säkert eller medicinskt rekommenderat sätt att göra en person nykter snabbt. Kroppen behöver tid för att bryta ner alkoholen, och försök att påskynda processen – med kaffe, kalla duschar eller fysisk aktivitet – kan vara farligt. Om någon är kraftigt berusad bör du alltid ta situationen på allvar och söka professionell hjälp vid behov.

Så hjälper du en berusad person på bästa sätt

1. Stanna hos personen och övervaka hens tillstånd. Håll dig nära så att du kan upptäcka förändringar i medvetandet eller andningen. Om personen blir medvetslös ska du omedelbart ringa 112.

2. Håll personen lugn och bekväm. Hjälp hen att hitta en skön position och håll hen varm, eftersom alkohol sänker kroppstemperaturen och ökar risken för hypotermi.

3. Uppmuntra till vätskeintag. Alkohol dehydrerar kroppen, så det är viktigt att dricka vatten för att återställa vätskebalansen. Undvik samtidigt stora mängder på en gång.

4. Ge kroppen tid att bearbeta alkoholen. Levern behöver i genomsnitt cirka en timme per standardglas för att bryta ner alkoholen. Ingen metod kan påskynda den processen – tålamod är det enda som fungerar.

5. Hjälp personen att kräkas säkert. Lägg hen på sidan i stabilt sidoläge och kontrollera att luftvägarna är fria, så att hen inte riskerar att kvävas av kräkningar.

6. Erbjud mat när personen har nyktrat till. Att äta hjälper kroppen att återfå energi och stabilisera blodsockernivån efter alkoholkonsumtionen.

7. Uppmuntra till professionell hjälp. Om personen har problem med alkohol finns många resurser och behandlingsformer som kan hjälpa. Att prata med en läkare eller kontakta en beroendemottagning är ett viktigt första steg mot förändring.

När ska du söka akut vård?

Kontakta 112 direkt om personen är medvetslös, inte går att väcka, andas långsamt eller oregelbundet, har blåaktiga läppar eller visar andra tecken på alkoholförgiftning. Alkoholförgiftning är ett livshotande tillstånd som kräver omedelbar medicinsk vård – det är alltid bättre att ringa en gång för mycket än en gång för lite.

Om du är orolig för ditt eget drickande eller för någon annans, tveka inte att söka hjälp. Det finns många stödresurser att vända sig till, exempelvis vårdförmedlingen, beroendemottagningar och telefonlinjer för beroende. Återhämtning är möjlig, och du står inte ensam.