Kolonbevattning är en metod där tjocktarmen fylls med vatten eller andra vätskor för att spola ut avfall och slaggprodukter. Syftet är att avgifta kroppen och avlägsna avfall som kan ha legat lagrat i tarmen under en längre tid.
Behandlingen kan utföras hemma med hjälp av lavemang, eller på specialiserade hydroterapikliniker där maskiner används för att effektivt rengöra kolon.
Vissa människor använder kolonbevattning som ett stöd för att snabba upp viktnedgång i samband med bantning. Andra gör det regelbundet vid årstidernas skiften som ett sätt att noggrant rensa mag-tarmkanalen från avfall. Vårdagjutningen är till exempel en populär tidpunkt för kolonbevattning.
Kolonbevattning innebär att man rensar tjocktarmen genom att föra in vatten i den, vilket därefter lämnar kroppen antingen via vanliga tarmrörelser eller genom att särskilda maskiner avlägsnar innehållet på en hydroterapiklinik.
Kolonbevattning kan göras hemma med lavemang, där en slang förs in i ändtarmen och en enkel lavemangspåse fylld med vatten töms i tjocktarmen. Avfallet lämnar kroppen när personen får avföring.
På en hydroterapiklinik ligger klienten på en behandlingsbänk, och en specialmaskin monterad i väggen används. En slang förs in i ändtarmen och filtrerat vatten leds in i tjocktarmen. Strax därefter evakuerar maskinen innehållet, som då avlägsnas från kolon.
Kolonbevattning återfuktar tjocktarmen med vatten eller annan vätska. När kroppen släppt ut avfallet är det vanligt att använda probiotika för att återställa balansen i mag-tarmkanalen.
Hemma kan man administrera flera lavemang för att efterlikna en kolonbevattning på en hydroterapiklinik. Ungefär sex lavemang motsvarar ungefär en kolonbevattning på klinik.
Vid de sista omgångarna av en kolonbevattning kan avsvalnat kaffe tillsättas. Detta stimulerar levern att frigöra galla och kan bidra till förbättrad absorption. Äkta aloe vera-juice eller yoghurt kan också tillsättas. Aloe vera hjälper till att läka vävnader, medan yoghurt innehåller levande bakteriekulturer som ökar de goda tarmbakterier som är viktiga för matsmältningen.
Kolonbevattningar kan göras för att hjälpa människor gå ner i vikt. Ofta kombineras en juicefasta med kolonbevattningar. Detta sägs avlägsna allt avfall från tjocktarmen och bidra till förbättrad matsmältning och närsämnesupptag. Idén är att genomföra en grundlig avgiftning av kolon. Andra väljer behandlingen om de lider av förstoppning eller har ätit mycket kött och processad mat.
Medan vissa använder kolonbevattning som stöd vid bantning, utför andra behandlingarna mellan varje årstid. De gör till exempel kolonbevattningar före vår-, sommar-, höst- och vintersolståndet. Dessa säsongsrengöringar är ett sätt att rensa kroppen från avfall som lämnats från föregående säsong och att börja om med en "ren tavla".
Det största missförståndet är att tro att kolonbevattning ensam är lösningen för snabb och permanent viktnedgång. Det är möjligt att gå ner i vikt efter kolonbevattningar, men det rör sig oftast bara om vätskevikt som kommer tillbaka när kroppen återfuktats ordentligt. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att äta en fettsnål och näringsrik kost, träna minst fyra gånger per vecka samt ha en plan för stresshantering som minskar risken för hetsätning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online