Hicka är irriterande men oftast ofarlig. Tyvärr finns det ingen metod som garanterat botar hickan på direkten – men det finns flera beprövade knep och huskurer som kan lindra besvären snabbt. Här är de mest populära teknikerna att testa nästa gång hickan sätter igång.
Håll andan: Ta ett djupt andetag och håll det i så lång tid du orkar. Det höga koldioxidtrycket i lungorna kan lugna mellangärdet och stoppa hickkrampen.
Andas i en papperspåse: Andas in och ut i en papperspåse i cirka 20–30 sekunder. Det ökar koldioxidhalten i blodet, vilket kan hjälpa till att återställa den normala andningsrytmen.
Drick vatten upp och ned: Böj dig framåt över ett glas och drick från den motsatta kanten. Den oväntade rörelsen aktiverar musklerna i svalget och kan bryta hickcykeln.
Gurgla kallt vatten: Kyligt vatten stimulerar nervändarna i halsen och kan snabbt få bort hickan.
Ät socker, honung eller sirap: Ta en matsked socker, honung eller sirap och låt det smälta långsamt i munnen. Den söta, kladdiga konsistensen stimulerar svalget och kan dämpa krampen.
Dra försiktigt i gomspenen: Med rena händer kan du försiktigt dra i gomspenen längst bak i svalget för att trigga en sväljreflex som stoppar hickan.
Tryck under öronsnibben: Massera eller tryck lätt precis under öronsnibben. Där passerar vagusnerven, och stimulering av den kan skicka signaler som lugnar mellangärdet.
Ett annat enkelt knep är att gnida magen mjukt och cirkulärt under några andetag. Det kan slappna av mellangärdet och främja en lugnare andningsrytm.
I de flesta fall går hickan över av sig själv inom några minuter. Om hickan varar i mer än 48 timmar, återkommer ofta eller stör sömnen och ätandet bör du kontakta vården, eftersom långvarig hicka ibland kan tyda på ett underliggande medicinskt problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online