En värmekudde fylld med torkad majs är ett utmärkt alternativ till de flytande värmepåsar som lätt kan punkteras och läcka. Kuddarna är dessutom helt naturliga och kan tillverkas hemma på mindre än fem minuter. Använd dem för att lindra värk i leder och muskler, eller som en avslappnande behandling efter en lång och ansträngande dag.
Häll den torkade majsen i köksmixern och se till att locket sitter ordentligt fast.
Var noga med att inte mala majsen till pulver. Det ska finnas gott om större, grova bitar kvar – de hjälper till att fördela värmen jämnt och hålla den längre.
Häll den grovt malda majsen i strumpan och knyt sedan den öppna änden till en hård och säker knut.
Lägg strumpan fylld med majs i mikrovågsugnen och värm på hög effekt i två minuter.
Ta ut den uppvärmda majssäcken ur ugnen och låt den svalna till önskad temperatur innan du lägger den mot kroppen.
Testa alltid temperaturen på insidan av handleden innan du använder värmekudden, och lägg den aldrig direkt mot huden om den känns för het. Vill du ha en extra avkopplande upplevelse kan du blanda i några droppar eterisk olja, till exempel lavendel, i majsen innan du knyter ihop strumpan. Värmekudden kan återanvändas många gånger – förvara den torrt och värm om den vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online