Flax Seed Bad biverkningar

Linfrö är ett litet frö som erhålls från lin , en blå , blommande växt som växer kraftigt över hela Amerika . Det ökar i känd för de hälsomässiga fördelar den erbjuder , till exempel en rik källa till omega - 3 fettsyror , sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna och bidra till att förebygga hjärtsjukdomar . Men det finns biverkningar förknippade med att ta linfrö . Diarré

Som ett resultat av dess höga fiberinnehåll , då linfrön konsumeras i stora mängder , kan det orsaka lös avföring eller diarré . Detta kan inträffa när mer än två matskedar linfrön har förtärts .
Uppblåsthet

Med linfrön kan leda till ökad produktion av magen gaser , vilket skulle orsaka uppsvälldhet och en känsla av att vara full .
allergisk reaktion

en person kan få en allergisk reaktion mot linfrö , vilket kan leda till nässelutslag , svullnad , väsande och svårt att andas . En allergisk reaktion måste rapporteras till en läkare omedelbart .
Blödning

En allvarlig biverkning av linfrön är blödningar och blåmärken . I extrema fall kan det leda till en hemorragisk stroke , som kännetecknas av blödning i hjärnan .
Förstoppning

När linfrö inte intas med tillräckligt med vatten , det kan orsaka svår förstoppning eller förstoppning .
Förgiftning

Enligt Mayo Clinic , kan omogna lin frökapslar vara giftiga . Små mängder av cyanid finns i ett antal råa livsmedel och neutraliseras i kroppen vid normala nivåer. Rå linfrö kan öka blodnivåerna av cyanid ( se Resurs nedan ) . Addera