Detoxbad kan vara ett avkopplande sätt att minska mängden gifter i kroppen. Gifter kan komma från maten du äter eller luften du andas, och de kan skada dina celler – vilket kan göra dig trög, trött och till och med bidra till viktökning. Varmt vatten ökar blodcirkulationen och svettningen, vilket gör att kroppen naturligt stöter ut gifterna. Detoxbad är dessutom utmärkta mot vätskeansamling och uppblåsthet. Tillsätter du eteriska oljor i det varma badet tas de dessutom lättare upp av huden, eftersom blodkärlen är utvidgade.
Fyll badkaret med hett vatten och testa temperaturen med armbågen. Gör vattnet så hett som du kan stå ut med utan att skålla dig. Ju varmare vattnet är, desto mer svettas du – och desto fler gifter stöts ut ur kroppen.
Häll i en kopp havssalt, en kopp Epsomsalt och två koppar bikarbonat medan vattnet rinner på. Detta hjälper till att dra ut gifterna ur kroppen snabbare. Tillsätt sedan glycerin och några droppar eteriska oljor, till exempel lavendel, ylang ylang, tea tree-olja eller eukalyptus, för att slappna av och samtidigt återfukta huden.
Ligg i badet i minst 20 minuter så att salterna hinner verka. Ha gärna ett glas vatten till hands och drick under badet för att hålla vätskebalansen i kroppen.
Stryk på kroppslotion direkt efter badet, medan porerna fortfarande är utvidgade. Då tas fukten upp effektivare och huden blir mjuk och smidig.
Skölj dig gärna snabbt med ljummet vatten efter badet om huden känns irriterad. Har du känslig hud, graviditet eller någon sjukdom – till exempel hjärt- eller kärlproblem – bör du rådfråga läkare innan du tar heta bad med salter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online