Mitralklaffprolaps är ett hjärttillstånd där blodet ibland rinner baklänges genom hjärtat. Det kan ge upphov till besvär som migrän, kraftig trötthet och yrsel. Enligt naturopaten Decker Weiss, NMD, kan symptomen lindras genom att minska trycket på klaffen, vilket uppnås genom att hålla blodtrycket normalt eller något under det normala.
Fördelen med naturläkemedel vid mitralklaffprolaps är att de ofta finns receptfritt och sällan orsakar ytterligare biverkningar. Nedan går vi igenom tre av de mest använda tillskotten.
Magnesium är ett viktigt mineral som ofta saknas i den västerländska kosthållningen. En av orsakerna är utarmningen av jordbruksmark: när samma åkrar används år efter år utan återhämtning tömmer jorden på naturliga mineraler, däribland magnesium. Det gör att även en varierande kost kan vara bristfällig när det gäller just detta ämne.
Magnesium finns i flera olika former, men de alternativ som tolereras bäst och tas upp effektivast av kroppen är magnesiumglycinat och magnesiumorotat. Forskning visar dessutom att magnesiumbrist är vanligt förekommande hos personer med mitralklaffprolaps.
En studie från University of Alabama School of Medicine i Birmingham visade att fem veckors magnesiumtillskott hos patienter med mitralklaffprolaps i praktiken eliminerade besvär som svaghet, ångest och hjärtklappning. Rekommenderad dos varierar mellan 200 och 2 000 mg per dag, och magnesiumtillskott brukar normalt inte innebära någon hälsorisk.
Koenzym Q10 bildas naturligt i kroppens hjärtceller, men produktionen minskar med åldern. Enligt kardiologen Peter Langsjoen, MD, minskar Q10 stelheten i hjärtmuskeln och möjliggör ett mer naturligt och jämnt hjärtslag. Därmed kan tillskott markant lindra symtom som oregelbunden hjärtrytm, bröstsmärta och trötthet.
Den rekommenderade dosen är 120–360 mg per dag, fördelat på tre intag under dygnet. Inga större mängder Q10 har, såvitt man vet, visats innebära någon hälsorisk.
Omega-3-fettsyror har många hälsofördelar, inte minst ett skyddande effect på hjärtat. Enligt Dr. Weiss bör man undvika härdade oljor och fetter och istället få i sig mer omega-3, som framför allt finns i fisk.
Patienter med mitralklaffprolaps rekommenderas att intaga 1 000–3 000 mg fiskolja med omega-3 per dag. Antarktisk krillolja anses vara överlägsen vanlig fiskolja tack vare ett högre upptag av omega-3. Oljans fosfolipidinnehåll hjälper nämligen fettsyrorna att passera kroppens cellmembran.
Konsultera alltid läkare innan du använder omega-3, magnesium, koenzym Q10 eller andra kosttillskott – särskilt om du tar mediciner eller har andra hälsotillstånd. En individuell bedömning säkerställer att doseringen passar just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online