Hemgjord utrustning för kolonhydroterapi – guide till tarmrengöring hemma

När du ofta äter fettrik och bearbetad mat kan gifter ansamlas i kroppen. En sådan ansamling kan ge upphov till flera besvär, bland annat trötthet, förstoppning, huvudvärk, dålig andedräkt, sömnsvårigheter, återkommande uppblåsthet, andningsproblem, nedstämdhet eller irritabilitet samt ledvärk.

Ett sätt att bli av med dessa gifter är genom tarmrengöring. Tarmrengöring är en avgiftande metod som syftar till att skölja bort skadliga bakterier ur systemet. Det finns flera olika tekniker, och en av dem är kolonbehandling, även kallad kolonhydroterapi eller lavemang.

Det här behöver du

• Engångsspekulum
• Plastslang med en diameter på cirka 1,3 cm (1/2 tum)
• Vatten

Så går du tillväga – steg för steg

1. Koppla ihop utrustningen. Fäst plastslangen på engångsspekulumet och för in spekulumet i ändtarmen. Utför proceduren helst på badrummet eller på ett underlag täckt med engångsplast, eftersom det kan bli kladdigt.
2. Låt vattnet rinna in långsamt. Tillför vattnet i lugn takt så att tjocktarmen gradvis fylls genom slangen.
3. Massera magen. Massera magområdet medan tarmmusklerna drar ihop sig – detta hjälper till att lösgöra innehållet.
4. Låt avföringen passera ut. Avföringen pressas ut genom slangen. Se till att kassera den hygieniskt direkt efteråt.
5. Upprepa vid behov. En behandling tar vanligtvis mellan 45 minuter och en timme. Upprepa proceduren i tre sessioner fördelade över sju till tio dagar.

Viktigt att tänka på

Kolonhydroterapi bör utföras varsamt och med rena, sterila redskap för att undvika irritation eller infektion. Om du lider av tarmbesvär, hjärt- eller njurproblem, är gravid eller tar regelbundna mediciner bör du alltid rådfråga läkare innan du provar tarmrengöring på egen hand. Många väljer också att utföra behandlingen hos en utbildad terapeut för extra trygghet och bättre resultat.