Magsår hos barn orsakas oftast av bakterieinfektioner, framför allt av bakterien Helicobacter pylori, men kan också uppstå som en biverkning av vissa läkemedel, exempelvis antiinflammatoriska smärtstillande medel. Vid en misstänkt infektion är det alltid bäst att överlåta behandlingen till en läkare, som kan förskriva antibiotika och följa barnets utveckling för att säkerställa att infektionen inte förvärras.
För magsår som orsakas av läkemedel eller sår utan koppling till infektion kan dock förändringar i kosten och matvanorna spela en stor roll. De kan lindra obehaget, minska irritationen i magslemhinnan och underlätta läkningsprocessen. Här är sex steg för ett holistiskt tillvägagångssätt.
Börja med att bli av med livsmedel som innehåller mycket socker eller salt och som ditt barn gärna äter som mellanmål. Kasta bort de problematiska produkterna helt, så att de inte finns tillgängliga även om barnet blir frestat. En kost med högt socker- och saltinnehåll har visats förvärra magsår och öka surhetsgraden i magen.
Se till att hemmet är fullt av fiberrik mat med lågt innehåll av salt och socker. Välj mellanmål som endast är lätt sötade med naturliga sockerarter och undvik alla konstgjorda sötningsmedel. Köp ett brett urval av naturliga och näringsrika livsmedel, och ta gärna med ditt barn vid matinköpet – det väcker entusiasm för den nya, hälsosamma kosten. En balanserad kost ligger grunden för en frisk matsmältning.
Ge ditt barn flera små måltider med jämna mellanrum istället för tre stora. Det minskar mängden syra som produceras i magen åt gången. Bananer och torkade bananchips är utmärkta mellanmål, eftersom bananer har en skyddande effekt på magslemhinnan.
Ta bort alla källor till koffein ur barnets kost, liksom kolsyrade drycker och sura juiceprodukter som kan irritera magslemhinnan. Observera också att stora mängder mjölkprodukter kan hämma sårets läkningsprocess, trots att mjölk traditionellt ansetts lugnande – håll därför mejerikonsumtionen på en låg nivå.
Smaksätt maten med en saltfri kryddblandning och använd milda kryddor, eftersom starka kryddor kan orsaka smärta hos den som lider av magsår. Uppmuntra dessutom ditt barn att äta en portion kål per dag – kål innehåller aminosyran S-metylmetionin, som i studier visat sig kunna bidra till att läka magsår.
Sätt dig ner och koppla av tillsammans med ditt barn i minst en timme varje kväll. Läs en saga, dela en varm kopp kamomillte och prata om dagen som gått. Stress kan vara en bidragande orsak till magsår, och genom att lyssna på ditt barn och hjälpa hen att bearbeta problem och bekymmer kan du bidra till att lindra stressen – och därmed även magbesvären.
Holistiska metoder kan vara ett värdefullt komplement, men de ersätter inte medicinsk vård. Kontakta alltid barnläkare eller vårdcentral om ditt barn har återkommande magont, kräkningar, blod i avföringen eller viktnedgång, så att rätt diagnos och behandling kan ges i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online