En bra handmassage är oerhört avkopplande. Massagen ökar blodcirkulationen i händerna samtidigt som trötta muskler får ny energi. Dessutom kan en väl tillfällen utförd massage väcka passionen mellan två människor. Här följer några enkla sätt att ge denna läkande gåva till någon du bryr dig om.
Lägg din partners hand i din vänstra (eller högra) handflata med handflatan uppåt. Med den fria handen trycker du ned mot handflatan och arbetar med fingrarna runt hela området med ett medelstort tryck.
Pressa in tummen djupt i handflatan och det omgivande området med medurs rörelser. Använd tummens trampdyna för att nå på djupet, särskilt i de tjockare partierna som muskelknölen vid tummens bas (thenarmuskeln).
Knyt näven och placera knogarna i din partners handflata. Tryck ned medan du böjer och sträcker handleden, så att knogarna rullar över partnerens handflata.
Håll varje finger mellan trampdynorna på tummen och pekfingret. Dra varsamt varje finger (och tumme) från basen upp till fingertopparna.
Lägg en av din partners händer mellan dina båda handflator och kläm till samtidigt som du försiktigt drar händerna isär. Använd lotion eller massageolja för att minska friktionen och skapa en underbart glidande känsla.
Massera dina egna händer genom att hålla varje finger vid basen och rotera dem varsamt först medurs och sedan moturs. Upprepa sedan steg 4 och dra ut varje finger tills du har gått igenom båda händerna helt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online