Vilka kinesiska örter stärker mjältens qi?

Traditionell kinesisk medicin bygger på principen att en livsenergi, kallad qi, strömmar genom hela kroppen. När energin rör sig fritt är du frisk. Blir den blockerad börjar du istället uppleva olika sjukdomssymtom. Målet med behandlingen är därför att lösa upp blockeringarna och få qin att flöda fritt igen. Kinesiska örtläkare väljer sina örter utifrån var i kroppen blockeringen sitter.

Qi och mjälten

Inom traditionell kinesisk medicin betraktas mjälten som ett av kroppens allra viktigaste organ. Utövarna menar att mjälten ansvarar för hela matsmältningsprocessen – från näringsupptag till elimination. En trög eller dåligt fungerande mjält kan därför ge upphov till en rad hälsoproblem.

Mjälten är också den plats där kroppens qi fylls på, vilket gör att trötthet är ett mycket vanligt tecken på obalans. Även matsmältningsbesvär som illamående, kräkningar och diarré förknippas ofta med mjälten. Energiblockeringar här kan dessutom visa sig som oro och koncentrationssvårigheter.

I Den stora samlingen om akupunktur och moxibustion, skriven omkring år 1590, står det: ”När mjälten är frisk kan den alstra allt levande. Om den utarmas kan den ge upphov till de hundra sjukdomarna.” Att hålla mjältens energi i god balans är alltså avgörande för att nästan alla system i kroppen ska fungera optimalt.

Kinesiska örter för mjält-qi

Mjälten spelar en central roll för din övergripande hälsa. Som tur är finns det flera kinesiska örter som kan hjälpa till att stärka mjältens qi. Några av de mest använda är astragalus (huang qi), ingefära, kryddnejlika, lakritsrot, lotusfrön och ginseng.

• Astragalus: Hjälper vid nedsatt aptit, trötthet, uppblåsthet, diarré och allmän svaghet.
• Ingefära: Lindrar buksmärtor, aptitlöshet och svaghetskänsla.
• Kryddnejlika: Används vid matsmältningsproblem som ger sämre cirkulation och kalla extremiteter.
• Lakritsrot: Stödjer kroppen vid svaghet och diarré.
• Lotusfrön: Hjälper mot trötthet, låg aptit och diarré.
• Ginseng: Fungerar som ett stödjande preparat som förstärker effekten av andra örter, exempelvis astragalus och ingefära.

Så använder du kinesiska örter

Inom kinesisk medicin används örter både för att bota och förebygga sjukdom. För att främja en friskare mjält kan du antingen prova örterna på egen hand eller söka hjälp hos en utövare av traditionell kinesisk medicin. En utövare kan anpassa och skräddarsy örtkombinationerna efter just dina behov, vilket ofta ger ett bättre resultat.

Kinesiska örter tas oftast som ett avkok – ett mycket starkt te – men kan även ges som sirap eller salva. Idag finns många preparat också bekvämt paketerade som kapslar eller tabletter.

Alla människor svarar inte likadant på örtmediciner. Det kan därför krävas lite prövning innan du hittar den kombination som bäst lindrar just dina symtom på en trög mjält. Konsultera alltid en legitimerad vårdgivare innan du påbörjar ny behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller är gravid.