Hur du Medvetande När en Resistance Härdar

Resistens mot en förändring i medvetandet kan göra tillgången till dessa stater och deras tillhörande emotionella och kognitiva fördelar nästan omöjligt . Sinnet sägs stå emot och förneka det som det fruktar och inte förstår . Många människor befinner sig tillgång till olika nivåer av medvetande under till synes vardagliga och relativt vanliga aktiviteter , som när de är sömnbrist eller upplever en hög feber . Men avsikt tillgång förändrade är svårt för många människor . Du kanske är rädd att uppleva den upplevda onormala fysiska förnimmelser som är förknippade med ett förändrat tillstånd eller kanske du är rädd att du förlorar din anslutning med vanliga verkligheten . Saker du behöver
tidskrift och penna
Hjärnvågsstimulering ljud
Stereohörlurar
Visa fler Instruktioner
1

Minns drömmar genom journalföring . Försök att vara medveten eller klarsynt i din dröm landskap för att till fullo utforska detta tillstånd . Skriv om dina drömmar så snart som möjligt efter uppvaknandet . Journalföring kan förse dig med detaljerad dokumentation som du kan studera vidare om det behövs .
2

Relatera dina drömmar till andra. Hitta någon som kommer att sitta ner och lyssna på dina drömsekvenser , kanske i utbyte mot ditt lyssnande till hans . Detta kan hjälpa dig att minnas och assimilera glömda repliker och meddelanden från ditt undermedvetna . Addera 3

Upprätthålla en meditation regim . Den rädsla och motstånd mot förändrade medvetandetillstånd kan reducerats långsamt genom att meditera konsekvent . När sinnet och fysiska kroppen vant sig avkoppling mitt i brist på yttre stimuli , de tenderar att bli mottaglig och acceptera förändringar i den inre landskapet .
4

Lyssna på ljud genomsyras hjärnvågsstimulering teknik. Lyssna på spår med stereohörlurar , vilket kan ske i samband med din meditation . Den " vardagliga " hjärnan avger oftast hjärnvågori beta område . Ljud som använder lagrade positionering av beats och toner kan " träna" sinnet i samklang med högre och mer avslappnat medvetandetillstånd , som de upplevt i alfa -och deltaområde.
5

Motionera regelbundet och äta en hälsosam kost . Genomförandet av dessa vardagliga metoder har visat sig vara viktigt när man arbetar med känslomässiga problem och i sin tur är viktigt när man arbetar på att komma åt olika medvetandetillstånd när en känslomässig blockering existerar . Addera