Inom traditionell kinesisk medicin syftar chi på livskraften som finns i allt levande. Den går inte att se med blotta ögat, men är den energi som finns i och omger allting. Genom att arbeta med chi-energi kan du hjälpa en annan människa att läka. En metod är att föreställa sig en kula av chi och sedan skicka den till personen. Även kampkonster som karate och qigong använder denna teknik i vissa övningar för att fokusera och rikta energin.
Stå rakt upp med en avslappnad kropp och ta ett djupt andetag. Töm ditt sinne och andas ut långsamt samtidigt som du uppmärksammar området runt naveln. Detta hjälper dig att fokusera och bli "centrerad".
Föreställ dig att energitrådar fäster vid dina fötter och rotar sig i golvet. Detta är en metod för "jordning" som hjälper dig att hålla dig avslappnad och fokuserad genom hela övningen.
Gnugga handflatorna kraftigt mot varandra i några sekunder, tills de känns varma.
Håll handflatorna nära varandra, vända mot varandra, som om du skulle klappa händerna. För dem långsamt isär ungefär en fot (cirka 30 cm) och för sedan ihop dem igen.
Upprepa detta flera gånger tills du känner ett lätt motstånd mellan händerna, vilket är ett tecken på energi.
Börja forma energin till en kula med dina kupade händer. Fortsätt röra handflatorna fram och tillbaka och krama ihop kulans form mellan dem.
Visualisera energin som en kula av läkande ljus.
Se till att personen du vill hela befinner sig i en avslappnad position, antingen stående eller liggande.
Visualisera en passande läkande färg för din chi-energikula. Den kan vara vit, gyllene eller kanske en blandning av regnbågens färger. Välj den färg du naturligt känner dig dragen till.
Rikta din avsikt in i kulan. Det kan vara personens namn, ett specifikt område på kroppen som behöver läkning, eller de goda tankar och den allmänna healing du vill skicka till personen.
För din energikula till mottagaren och placera den ovanför personens huvud. Tryck långsamt ner kulan medan du visualiserar hur den tränger in i hela kroppen.
Föreställ dig hur kroppen fylls av ljus och tack i tysthet för den läkning som har tagits emot.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online